七年级 下册 第二单元 做情绪情感的主人-2022山西【畅行中考】道德与法治

上重点复习备考特训方案 畅行中考囫 第单元做情绪情感的主人 鲁鲁●●。@@●鲁 单元思维导图 ●鲁鲁鲁@●●●@@ 分类 生理周期、对亦情的期 情绪而而观影响丙素 青春的情 用影响观念行 反应强烈波动与固执}正硫对待 L情绪的青春色调特点轴腻型、闭债性、表现性 揭廾情绪的面紗 情绪的衣达特征:节绪会相互感染 当的方式表达出来 原丙:情绪的双重性 屿节情绪的方決意义:有助于适应环境 方法 做情绪的主人,帮 助他人政善,保持 积极乐观的心境 放松训练 情感与情绪 的情 过有区别 基础性悄感、高级情感 表现 我们的情感世界 正血体验、负面体验、混杂体验 人最基的精神需 情感的作用[反映对人利事的态度,影响判断和选择 与想象力、创造力相关 品情感的韵味 伴随生活经历不断积累、发展 义、产牛、途径 体味关好情感 正确认识 在品味情惑中成长 而情感体验 善转化 主动影响环境 递情感正能量传递美好情 生命吏有力量 创造美好体验 世界更加美好 鲁鲁●●●●。●●命命 ①西四中考研读 ●●命●●●●●●●● 课程要求 课程内容理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。 1.分组交流当情绪冲动或低落时的表现,和教师一起讨论如何利用倾诉、转移、换位、自我宽 活动建议 慰等方法,合理调节情绪。 2.在课外,为你认为重要的人(如父母、老师、朋友)创造一次难忘的、愉悦的经历,交流彼此的 情感体验。 核心素养有自制力,能调节和管理自己的情绪,具有抗挫能力等。 第四课揭开情绪的面纱 考点梳理 4.青春期的情绪特点 5.如何正确面对青春期情绪? 1.情绪的类型 6.情绪的表达 2.影响情绪的因素 为什么要调节情绪 3.情绪的作用 CHANGXINGZHONGKAO 40 畅行中考 上重点复习备考特训方案 点解 知识点 情绪的管理 1.情绪的表达 知识点三青春的情绪 -知识速览+ 1.情绪的类型 知识速 |特征情绪会相互感染 分类基本情绪;复杂情绪 原因身心健康;人际交往 要求了解、接受,以恰当的方式表达出来 人的情绪是复杂多样的 (1)基本情绪类型:喜、怒、哀、惧。 (1)原因:情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等 而且关乎人际交往。 2.影响情绪的因素 (2)要求:在人际交往中,我们需要了解自己的情 46000 绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 +…+“+“+…++…+“+“+…+“+ 为什么要调节情绪? 影响因老生理周期、对事情的预期、舆论 知识速魔+ 氛围、自然环境 原因情绪的双重性 (1)我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的 意义有助于适应环境 生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自 然环境等 方法改变认知评价转移注意合理宣泄 2)随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 放松训练等 3.情绪的作用 目的 做情绪的主人;帮助他人改善;保持 知嗡 积极乐观心境 克服困难、努力向上 (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们 作用影响观念行动 因为挫败止步不前 的青春生活更加美好 2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件, 但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身 (1)影响着我们的观念和行动。情绪的作用是双 心健康。 重的。 名自语净十“+++++ (2)激励我们克服困难、努力向上。(积极作用) (3)可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。+ +1.春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(喜 (消极作用) 2.朱门酒肉臭,路有冻死骨。(怒) 4.青春期的情绪特点 +3.问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。(哀 (1)情绪反应强烈。(2)情绪波动与固执。(3)情+-+-+-+---+++-+…+-+-+-+-+-+-+-+-++ 绪的细腻性。(4)情结的闭锁性。(5)情的表知识拓展山调控情绪的方法辨识 现性。 5.如何正确面对青春期情绪? 方法 概念 生活实践与积累 知识虑 把注意力从引/改变注意焦点,分散 注意力;做平时最感 激发正面情绪感受 正确对待 转移注意起不良情绪的 事情转移到其 兴趣的事(如听音 积极面对负面情绪 他事情上 乐、散步、与人聊天 等);改变环境 +…++…“++…++…++“++“+…+…+…+…+…+…+ (1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活 在适当的场在适当的场合哭一 更加绚烂多彩。 合理宣泄合,用适当的场;向他人宣泄;进 2)学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长 方式将不良情行剧烈的运动;放声 过程中需要经历的。 绪宣泄出来歌唱或大声叫喊 41 CHANGXINGZHONGKAO 上重点复习备考特训方案 畅行中考囫 续表 知识拓展2正确区分“写日记” 方法 概念 生活实践与积累(1)如果是把引发不良情绪的事情缘由写