内容正文:
第2课时 做更好的自己
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自主预习
基础巩固
第2课时 做更好的自己
能力提升
知识点1 接纳与欣赏自己
1.为什么要接纳自己?
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的 。随着对自己认识的不断深入,我们的 也会越发清晰。
自我形象
特点
自主预习
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自主预习
基础巩固
第2课时 做更好的自己
能力提升
2.如何学会接纳自己?
(1)接纳自己,需要接纳自己的 。既接纳自己的优点,也接纳自己的 ;既接纳自己的 ,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
(2)接纳自己,需要 的心态,更需要勇气和智慧。
乐观
性格
不完美
全部
自主预习
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自主预习
基础巩固
第2课时 做更好的自己
能力提升
3.如何学会欣赏自己?
(1)欣赏自己的独特,欣赏自己的 ,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的 。
(2)欣赏自己,不是 ,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与 。
自我奋进
骄傲自大
奉献
优点
自主预习
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自主预习
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能力提升
知识点2 我要飞得更高
4.如何做更好的自己?
(1)做更好的自己,就要 。要善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的 。
(2)做更好的自己,需要主动 。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的过程就是 、自我发展的过程。
自我完善
改正缺点
才华
扬长避短
自主预习
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自主预习
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第2课时 做更好的自己
能力提升
(3)做更好的自己,需要不断激发自己的 。通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要;通过 ,与他人共同完成任务……
(4)更好的自己,是在和他人 的过程中不断成长的,更是在为他人、为 带来福祉的过程中实现的。
社会
共同生活
积极合作
潜能
自主预习
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潜能和特长
(1)潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
(2)特长是一个人目前拥有的所有能力中最突出的一项能力。
(3)潜能是待开发的,特长是已开发的并可以继续开发的。潜能转化为特长可以通过后天的行为,不断地强化、学习。
(4)我们要做有心人,善于把潜能发掘出来,并将潜能转变为特长。
自主预习
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自主预习
基础巩固
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接纳自己就是指接纳自己的优点
这种说法是错误的。每个人都有优点和长处,也存在缺点和不足。我们既要接纳自己的优点和长处,也要接纳自己的缺点和不足。
自主预习
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自主预习
基础巩固
第2课时 做更好的自己
能力提升
激发自己潜能的方法
(1)经常给予自己积极的暗示(积极暗示法)。这有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜力。
(2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象(自我形象设计法)。这能够激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能。
(3)在实践中激发潜能(实践锻炼法)。我们要培养有利于激发潜能的习惯,从小事做起。
自主预习
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自主预习
基础巩固
第2课时 做更好的自己
能力提升
役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣
该句的意思是使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。这启示我们做最好的自己要扬长避短,善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。
自主预习
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能力提升
1.“经验、环境和遗传造就了你的面目,无论是好是坏,你都得耕耘自己的园地,你都得弹起自己的琴弦。”这句话告诉我们的道理是( )
A.每个人的生理特征是可以自己决定的
B.要学会接纳自己,并努力做更好的自己
C.要学会欣赏他人、模仿他人
D.每个人的容貌、体态是后天可以塑造的
B
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能力提升
2.在世界上,两个拥有完全相同指纹的人出现的概率约为640亿分之一。生命的独特性告诉我们,学会接纳与欣赏自己