培养良好的学习品质-提高注意力 课件（共18张ppt） 2021-2022学年八年级上学期心理健康

初中健康课程 培养良好的学习品质——提高注意力 初中健康课程 人的任何心理活动都离不开注意。 注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。 培养良好的学习品质 ——提高注意力 初中健康课程 想想你有没有？ 上课爱走神，在教室里写作业思想不集中。 在看书和做作业时，很在意周围的声音。 上课记笔记时就忘记了听课。 初中健康课程 什么是注意力？ 注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。 注意力：是有目的地把心理活动，长时间地集中于某一事物或某些事物上的能力。 注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，注意力被人们称为心灵的门户。 初中健康课程 注意力小测试 下面有15道题目，同学们如实回答问题，就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。（你认为对的打“√”，错的打“×”） 初中健康课程 (1)听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 (2)做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 (3)做作业时，总想急忙完成，再去做另一件事。 (4)上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 (5)一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。 注意力小测试 初中健康课程 注意力小测试 (6)被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 (7)有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 (8)要干的事很多，却不能专心于一件事情。 (9)听课时常常哈欠不断。 (10)说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 (11)等人时，感到时间长很难熬。 初中健康课程 注意力小测试 (12)对刚复习完的功课，会重新读好几遍。 (13)读书、做作业不能坚持40分钟以上。 (14)一件事情做的时间长了，心里很急躁， 希望早点结束。 (15)学习时能听清别人讲话的内容。 初中健康课程 注意力小测试 数一数你有多少个“×”就得多少分。 (1)0～3分注意力很不集中； (2)4～7分注意力不太集中； (3)8～11分注意力集中程度一般； (4)12～13分