内容正文:
篮球系列
之
中小学《体育与健康》
P1:同学们好,今天我们一起学习 篮球系列 原地双手胸前传球
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篮球——原地双手胸前传球
中小学《体育与健康》
同学们好 我是姚睿鹏老师 今天我们一起进入篮球系列 原地双手胸前传球的学习
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准备好了吗?
开始学习啦!
一定要专注哦!
中小学《体育与健康》
P2:大家,准备好了吗? 开始学习啦!一定要专注哦!
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双手胸前传球完整视频
中小学《体育与健康》
P3:首先我们来观赏一段胸前传球视频,在传球和球出手以后的动作我们做了慢镜和定格,请同学们注意观察
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本视频来源于网络
中小学《体育与健康》
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初步认识原地双手胸前传球
学前拓展
不同方向和距离
快速准确
路线容易掌控
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P4:接下来我们来认识一下什么是双手胸前传球
双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。
可以在不同方向、不同距离中运用。
传球准确性高、便于变化。
飞行路线容易控制,是通常情况下传球的首选动作。
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持 球 手 型
传 球 动 作
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准 备 姿 势
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P5:双手胸前传球我们要重点学习三个方面内容,分别是——持球手型,准备姿势,传球动作
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重 点 学 习 内 容
持 球 手 型
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P6:首先我们学习第一个重点内容——持球手型
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请思考:
1. 准备传球时,持球的双手掌心与篮球是接触的吗?
中小学《体育与健康》
P7:在学习前,请同学们想一想——当我们准备进行双手胸前传球时,持球的双手,掌心与篮球是接触的吗?
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持球手型
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P8:双手胸前传球时的持球手型是——两手均匀的抱住篮球的两侧,五指尽量张开,拇指成八字相对,双手掌心要空出不接触球。你们,记住了吗?
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准
备
姿
势
中小学《体育与健康》
P9:接下来我们学习第二个重点内容——双手胸前传球的准备姿势。
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请思考:
1. 准备传球时,双眼是看球还是看前方?
2. 准备传球时,双脚是自然分开站立的还是并拢站立?
中小学《体育与健康》
P10:请同学们思考 ,准备传球时,双眼是看着篮球的吗?双脚是分开站立的还是并拢站立的?请同学们带着问题进入下面的 学习。
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屈 臂 屈 膝
肩 膀 放 松
分 腿 站 立
准 备 姿 势
目 视 前 方
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