1 跑-8. 4×50米接力跑练习与比赛（课件）-2021-2022学年体育与健康五至六年级 人教版

接力跑 接力跑是相互配合的集体径赛项目。正式比赛中接力项一般由四个人组成接力队，共同完成比赛，是兴趣性和观赏性较强的体育项目。 什么是接力跑？ 为什么要学习中长跑？ 1.接力跑是以体现个人能力为基本特征的田径运动中的集体项目，要求参加者将个人能力融于并体现于集体的合作之中。 2.接力跑具有较其他田径单项更丰富的竞技价值和欣赏价值，具有发展体能和培养团队意识及合作精神的功能。 棒次安排的一般规律： 通常将较善于弯道跑的队员安排在第一、第三棒，并将善于起跑的队员安排在第一棒；善于直道跑的队员安排在第二、第四棒，并将速度最快且冲刺能力最强的队员安排在第四棒。 轻松链接 接力跑传、接棒的方法有两种方式。 1.上挑式：接棒人手臂向后伸，掌心向后，传棒人由下向上，将棒传给接棒人。 2.下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上。传棒人将棒由上向下，传给接棒人。 传接捧的时机： 传棒人跑到标志线时，接棒人迅速起跑，两人相距约1.5米时，便发出“嘿”的信号，接棒人迅速向后伸臂接棒。 轻松链接 观察与思考 1.观看比赛和录像资料，重点看传接棒的过程和起动时间。 2.观察与分析跑出接力区之前未完成交接棒的原因。 3.观看并体验传接棒的过程。 4.观看对比两个实力相当的接力队跑的全过程。 5.分析高水平接力队的成绩为什么比其四人的个人成绩之和还要快？ 6.在接力跑中有哪些情况属于犯规？ 7.总结在接力跑中成功的感受和失败的教训。 设计与实践 通过观察思考和学练的体验分析出现的问题，选择有针对性的练习。 1.学习传、接棒的方法。 （1）原地持棒做传接棒的练习。 （2）2~4人走动中做传接棒的练习。 THE END $