五年级全册心理健康教育教案-第十三课 和自己交朋友(1) 鄂科版

五年级 第十三课 和自己做朋友 【主题说明】 每个人都是独特的，引导学生学会正确认识自己，对自己充满信心，为自己的成长而努力，发扬自己的优点，承认自己的不足，欣然接纳自己。 【教学目标】 1．认知目标：引导学生客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。 2．情感目标：帮助学生树立积极的自我观念，体验接纳自己的愉悦感。 3．行为目标：使学生在认识自我的基础上，欣然接纳自己。 【教学重点、难点】 重点：使学生在认识自我的基础上，欣然接纳自己。 难点：掌握认识自我的方法，用发展变化的眼光看待自己。 【课前准备】 水彩笔，A4白纸，镜子，故事。 【教学设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 通过对动物特性的了解来认识自己的个性特点。 1．让学生选择最能代表自己个性特长的动物，用水彩笔在白纸上画出来。 2．分小组，在组内分享，为什么选择这个动物代表自己。 3．选2-3名代表全班分享。 教师提示语：我们每个人身上都有着许多非常珍贵的东西。 时间： 5分钟 活动营 （体验分享） 观察自我，了解自己的相貌特征，和自己做朋友。 活动一、镜子里的我 1．学生通过镜子观察自己，描述自己的外部特征。 2．在组内分享，看到镜子中的自己和现实中的自己长处和不足。 3．每组选1名代表在全班分享。 教师提示语：在镜子里发现自我的美，体验愉悦情绪；在镜子里照见自我的不足，同样要接纳并要进行改善。 时间： 5分钟 理解“万物各有所长，各有所短”。认识自己的优点和缺点，增强自我接纳的能力 活动二、心中的我 1．把心中的那个喜欢的自我和不喜欢的自我描述出来。 2．大声地把“喜欢的自己”和“不喜欢的自己”读出来。 教师提示语：每个人身上都蕴藏着一个巨大的宝藏，里面藏着我们的优势和潜能。 有些人善于发现并能够利用这些东西，因此他们有了取得了成功。 时间：10 分钟 分享屋 （总结提升） 通过寓言故事，引导学生接受并能正确面对自己的一些不如意。 体验互动： 寓言故事《森林大会》 提问： 1．鸟、鱼为什么对自己不满意呢？ 2．小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢？   3．我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？ 教师总结提升：和自己做朋友，就是要知道自己的优点是什么、擅长什么、想要什么，对自己充满信心和耐心，为自己的成长而努力。 时间： 10分钟 拓展园 （拓展延伸） 帮助学生学会积极思维，乐于接纳自己，爱自己。 1．每组选1-2名代表，面对全班同学大声说出自己的优点和缺点，并谈谈说出之后的感受。 2．说出喜欢自己，和自己做朋友的理由，让身边的人也了解你，喜欢你。 教师总结：发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做自己最好的朋友。 时间： 10分钟 【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否有兴趣。 2、这节课后学生是否能做到接受自己、喜欢自己。 【练习题】 1．调查：认识自己的优点，会对我们产生深远的影响。回顾过去，我深深地感到，我的优点令我更加——（请用“√”表达你的优点对你产生的影响） （ ）喜欢自己 （ ）自信 （ ）肯定自己的价值 （ ）觉得自己重要 （ ）受别人欢迎 （ ）被重视 （ ）感激生活 （ ）有勇气面对各种困难 （ ）积极地迈向成长 （ ）其他 2．哪些优点容易被自己忽视？ 【教学参考素材】 寓言故事《森林大会》 有一天，上帝到了森林深处，问所有的动物:“你们对自己有没有不满意的地方，有没有什么要求，我可以满足你们。”   不问不知道，一问吓一跳。几乎所有的动物都对自己不满意。  鸟抢着发言：“别的动物都有四条腿，我只有两条，实在太不公平了。” 鱼说：“我根本没有腿，我想跑步都不行。 ”  “你有什么要求呢，小蚂蚁？”上帝问。   小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能扛得动比我还重的东西。尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我感到非常幸福。”  【心理学背景知识】 “自我接纳”是指个体对自身以及自身具有的特征所持的一种积极态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。 一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。    1. 自我接纳与个人成长的关系  自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自我否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？  自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。有自我接纳，有不断自我完善的动机和行