专题04 做情绪情感的主人-备战2022年中考道德与法治真题分类汇编（部编版）（含原卷版+解析版）

专题04 做情绪情感的主人 一、单项选择题 （一）命题点1：合理调节情绪 1．（2021•滨州）如图漫画给我们的启示，正确的是（　　） A．我们要做情绪的主人，不能有负面情绪 B．要成为生活的强者主要靠自身的力量，不需要借助外力 C．做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，增强生命的韧性 D．正确认识自己，战胜自身存在的缺点，就能成为生活的强者 2.（2021•营口）步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（　　） A．放松训练 B．转移注意 C．合理宣泄 D．改变认知评价 3.（2021•大庆）下列属于合理宣泄情绪的是（　　） A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈 B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫 C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了 D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏 4.（2021•广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（　　） A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 5.（2021•绥化）当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种（　　） A．惧 B．哀 C．怒 D．喜 6.（2021•衢州）如图《座右铭》启示我们（　　） A．情绪作用很神奇，影响人们的观念和行动 B．情绪是不稳定的，要用恰当方式表达出来 C．挫折与人生相伴，挫折越多越有利于成长 D．挫折是把双刃剑，生活中要正确面对挫折 7.（2021•宜昌）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（　　） A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价 8.（2021•台州）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（　　） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动 C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人 9.（2021•广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（　　） A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动 C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响 10. （2021•成都）情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（　　） A．转移注意 B．合理宣泄 C．放松训练 D．改变认知评价 11.（2021•衡阳）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（　　） A．需要防止负面情绪的产生 B．情绪往往受自然环境的影响 C．正面情绪能让生活更美好 D．情绪是神奇的、复杂多样的 12.（2021春•河东区期末）诗人李白在《与夏十二登岳阳楼》中写道：“雁引愁心去，山衔好月来”，表达自己在南游岳阳时的心情。下列诗句与诗人表达的是同一种情绪的是（　　） A．春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 B．问君能有几多愁？恰似一江春水向东流 C．物是人非事事休，欲语泪先流 D．冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲 13.（2021春•江北区期末）如图漫画告诫我们，人在愤怒时（　　） ①无论为何，都须压制情绪 ②当怒则怒，无须顾及其他 ③合理宣泄，调节放松内心 ④三思后行，做情绪的主人 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 14.（2021春•焦作期末）中学生吴晓琪说：我在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果做了很多深呼吸还没有用，我就尝试着做冷静操，即用双手捏住耳朵，往下滑，往下滑，边捏边说：“变变，心情变好，心情变好！”不一会儿，我心情就变好了。这直接表明（　　） A．青春期的情绪是复杂多样的 B．青春期出现烦恼是正常现象 C．可以通过放松训练调节情绪 D．要正确地对待负面情感感受 15.（2021春•吴江区期末）冰心说：“对我来说，保持健康的方法，是在微笑中写作。我写了一辈子，心情总是乐观的。”这启示我们（　　） A．拥有积极的情绪就能健康长寿 B．要争当作家，在写作中享受着快乐 C．不要产生消极情绪，它有危害 D．要保持积极的心态，学会享受快乐 16.（2021春•遂宁期末）