小学生主题班会课件—拒绝拖延 通用版

　　当晓军听到起床铃声响起时，它又在一旁劝说道：“太困啦，嘿，再睡会儿吧，没关系的。” 　　当晓军想开始收拾脏乱的房间时，它又嚷嚷道：“管它呢！等等再做这件事也不急啊！” …… 时间多着呢，先休息一下再写！先玩一局游戏吧。 哎呀，想上厕所了。 肚子有点饿，吃点零食吧。 　　最近，有个小伙伴越来越多地闯入了晓军的生活，让他烦恼不已。当晓军想开始写作业时，它在晓军耳边说：“时间多着呢，先休息一下再写！先玩一局游戏吧。”或者让晓军一会儿倒水，一会儿吃零食，一会儿上厕所。它让晓军忙个不停，迟迟不能开始写作业。 procrastination Why do you do it What to do about it now 向与生俱来的行为挑战 事情太多了，你做不完的 你没有能力做好这件事情 。 。 。 在你印象中， 拖延有哪些具体表现？它曾经 找过什么 借口迷惑你？ 拖延的定义：拖延指不能在规定时间 内完成既定目标并由此产生负面情绪，如自我否定、自我贬低等。 注意下面的问题，选“是”得1分，选“否”不得分。请用笔记录下来！ 我有拖延症吗？ 01.不到最后期限不交作业。 02.上课总是走神，快到下课才决心好好听课。。 03.没有学习计划，不懂时间管理。。 04.白天可以完成的作业，总是拖到晚上，甚至要熬夜完成。 05.总是认为时间还有，用不着着急。 06.懒散，日复一日，总想着明天再做。 07.每当老师或家长询问作业进展时，常说“快了，快了”。 08.课桌上书本、杂物一堆，上课或者作业时总是找这找那。 09.做事时脑子里冒出各种理由：先做别的事，这个稍后。 10.自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工。 11.处理问题不分主次，忙了半天，最要紧的事没做。 12.经常因为时间紧迫，草草交差，结果被老师责怪。 13.厚脸皮，无论别人怎么催也定力十足，习以为常。 14.从不主动汇报考试成绩。 15.小组合作时，同学们都面露难色，不愿与你合作。 de 后 果 拖延会 带来怎样的后果呢？ 下面让我们一起来揭露它的“恶行”！ 内在后果 外