2021年福建省中考体育与健康基本知识真题试题

10.体育锻炼后,第二天晨起时,如果脉搏超过前一天晨起时的脉搏,说明运动负荷 A.较大 B.适中 C.较小 D.太小 1].判断运动心率是否达到有效负荷,一般采用运动停止后即刻测量 A.10秒的脉搏数,乘以6进行换算 B.30秒的脉搏数,乘以2进行换算 C.10秒呼吸次数 D.30秒呼吸次数 12.竞赛场上遇到挫折时,容易产生焦虑、烦躁等不良情绪,有效控制的方法是 A.消极气馁 B.聚集群殴 C.讽刺对方 D.自我激励 13.为预防肠道传染病传播,避免“病从口人”,下列正确的做法是 A.饥饿时未洗手取用食物 B.口渴时饮用生水 C.食用未加热熟透的剩饭菜 D.食用新鲜洁净果蔬 14.不同运动项目对发展体能的效果各不相同,下列发展上肢肌肉力量效果最好的是 A.健美操 B.游泳 C.单杠 D.中长跑 15.在体育锻炼时,为了实时控制运动强度,使心率保持在安全有效范围内,这个范围称为 A.靶心率 B.基础心率 C.安静心率 D.最大心率 16.作为未成年人,发现有人溺水,下列正确的做法有 ①仔细观察环境,求助于成年人 ②大声呼救 ③利用周围工具营救 ④即刻下水营救 ⑤拨打120电话 A.①②③3④ B.①②③⑤ C.②③④⑤ D.①③④⑤ 体育与健康基本知识试题答案 选择题(共16小题,每小题0.25分,共4分) 2 4 6 B D C SCS B 9 10 11 12 13 14 15 8C6B D A A D D C A