内容正文:
专心致志
集中注意力
怎样克服注意力不集中呢?
(一)自我提示法
(二)情境想象法
(三)记录法
(四)自我奖惩法
纸上得来终觉浅,
绝知此事要躬行。
注意力的好坏并不是先天遗传的,
良好的注意力可以靠后天培养,训练得来。
注意力训练营
第一关:拍手游戏
游戏规则——听到动物名称时拍两下手,听到植物名称时举起手拍一下手。
观书有感
半亩方塘一鉴开,
天光云影共徘徊。
问渠那得清如许,
为有源头活水来。
注意力训练营
第二关:抗干扰训练
游戏规则:要求大家在欣赏“歌曲”的同时,认真观察,完成闯关任务,用最短的时间将答案告诉你的同桌。比赛结束时,比一比谁答对的多。
余尝谓:读书有三到,谓心到、 眼到、口到。心不在此,则眼不看仔 细,心眼既不专一,却只漫浪诵 读,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急。心既到矣,眼口岂不到乎?
第一组:
芒果、香橙、香蕉、西瓜、菠萝、苹果
问:香蕉排第几位?
第二组:
月亮、太阳、地球、土星、木星、火星
问:排第四位的是什么?
第三组:
李东明 、王甜甜、彭木青、席彤彤、冯媛媛、肖玲玲 问:有几个名字出现过重叠的字
将1-25的数字打乱顺序放入25个方格中,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指定,每天连续3遍,三天后调换数字的位置顺序,相信你的注意力会有较大的提高。
作业:请拿出空白卡片,依照课件说明自己制作一张舒尔特方格
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