三年级上册心理健康教案-第二课 镜子里的我｜北师大版

镜子里的我 教学理念： 1、 当今社会，生活压力大，学习压力大，学生难免会出现一些心理问题。在学校的学习生活中，这种现象也极其普遍。 2、 个体的心理发展是一个连续不断的过程，儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。 3、 本节心理健康教育活动课针对不能正确认识自己这一心理现象而设计的，通过课程学习，学生能够正确的认识自己，消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。 教材分析： 《镜子里的我》是小学心理健康三年级上册册北京师范大学第二课内容。学习本节课，通过丰富的课堂活动，在客观正确地认识自我的基础上，学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 学情分析： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学中高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，学生需要通过心理教育活动，懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，完善和增进自我认识，悦纳自己。 教学目标： 1、 客观正确地认识自我，并能通过他人的评价了解认识自我的重要性； 2、 增强自信心，增强自我发展的能力。 3、 学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 教学重点：认识自我，正确看待自己的长处和不足。 教学难点：学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 教学方法：讲授法、游戏法、视频分析法、小组讨论法、故事分析法 教具准备：教学PPT、空白卡片、小纸盒、贴纸、胶带 课程类型：新授课 课时安排：一课时，40分钟 课前准备工作：准备好PPT、教具。 教学过程 【组织教学】 课前播放轻音乐，学生在音乐声中整理书桌，整理作业，整理心情，准备进入课程。 【课程导入】 猜猜Ta是谁？——提出问题，趣味导入 师：在正式上课之前，老师想让大家一起来玩一个猜猜看的小游戏。老师会在屏幕上依次呈现四条描述人物的信息，大家觉得是符合自己的，就可以举手，不符合，就将手放下，猜一猜Ta究竟是谁？ 呈现PPT： 1、 黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条……” 2、 比较乐观。 “大家都很乐观呀……” 3、 在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 4、 喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 师：你为什么觉得Ta是你呢？Ta到底是谁呢？她就是——杨老师。好，既然大家已经对我有了了解，老师现在也想了解一下大家。我们都知道，世界上没有两片相同的叶子，世界上每一个人也都是独一无二的，同学们，你们了解你们自己吗？你们想知道真实的自己到底是怎么样的吗？今天，我们就一起来学习——不一样的我。 【设计意图】：通过提问竞猜的方式来引入新课，学生感觉比较自然、亲切。学生在思考的同时，很自然地进入学习发现的阶段，体现了教学内容的生活化，既形象又具体，并为新课做准备。 【讲授新课】 一、心理树洞——创设情境，引发思考 玲玲的困惑 师：最近，有一位叫玲玲的同学来信，说她遇到了一件令她困惑的事情，大家想知道是什么吗？好，我们就一起来看一看。 呈现PPT：邀请同学朗读 玲玲：我有个困惑，我觉得自己勇敢、能理解别人，可是父母、老师和好朋友似乎有不同的看法。 妈妈：我女儿乐于助人，也能理解父母，就是有时候太任性，还有点儿粗心，老掉东西。 老师：玲玲同学很有责任心，什么事情都能善始善终，就是有点儿内向，不能大方地表达自己的想法。 好友：玲玲真是我的好朋友，每次有人欺负我，她都替我出气，是我的“保护神”，不过她要是再温柔一点儿也许会更好。 师：玲玲的困惑是什么？你曾经有过玲玲的经历吗？下面我们就一起踏上寻找自我的旅程。 【设计意图】：创设具体的情境，引发学生自觉参与学习活动的积极性，使知识的发现过程融于学习生活的点滴之中，激发学生的探索自我的意识。 二、心理万花筒——多法体验，感知自我 1、我眼中的我 师：首先，请看以下几幅动物的剪影图，猜猜它是什么动物？你是怎么猜出来的？ 每个动物都有自己的特点，我们每一个人也是。下面，老师带领大家做一个关于动物的冥想练习。老师希望大家能够安静的，认真的体会这个练习，找寻到内心深处的自己。 冥想练习：（音乐） 请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，放松双肩、放松双臂。抛开所有的思绪，让你的内心慢慢平静下来。 想象自己躺在一片绿草地上，阵阵清香扑面而来。潺潺的小溪，从身边缓缓流过。远处，一只奶牛带着它的