专题06 了解自己 增进健康（过关检测）-2020-2021学年期八年级下册生物期末考点大串讲（人教版)

专题06 了解自己 增进健康 第I卷（选择题） 一、单选题 1．（2021·四川眉山市·九年级其他模拟）常有媒体报道学生跳楼事件，下列相关叙述错误的是（ ） A．跳楼学生身体没有疾病就是健康的 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C．遇到挫折时要通过正确的方式缓解情绪 D．青少年要维持心理健康和良好的人际关系 【答案】A 【详解】 传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快。因此选项A说法错误。 故选A。 2．（2021·全国八年级单元测试）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（ ） A．有积极向上的心态 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C．身体健康，适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 【答案】D 【详解】 A．有积极向上的心态，仅属于健康含义中的心理健康部分，A错误。 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄，仅属于健康含义中的身体健康部分，B错误。 C．身体健康，适应社会能力强，还缺少心理健康部分，C错误。 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，D正确。 故选D。 3．（2021·山东枣庄市·北辛中学八年级月考）“关爱生命，健康生活”下列做法正确的是（ ） A．遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪 B．大静脉出血时用手指压迫近心端止血 C．遇到突然溺水者，应立即进行人工呼吸，再拨打120呼救 D．高血压病人应遵医嘱服用降压药，血压正常后立刻停药 【答案】A 【详解】 A．健康是指一种在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐转移注意力、打球的方式宣泄等缓解情绪，A正确。 B．静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是全身流向心脏。因此大静脉受伤出血时，正确的急救方法是手指压迫点应位于远心端，B错误。 C．遇到突然溺水者，我们首先应拨打“120”急救电话，在急救车到达前，正确的实施一定的急救措施，如进行人工呼吸，C错误。 D．高血压病人应遵医嘱服用降压药，血压正常后应遵照医嘱继续服药维持正常的血压，D错误。 故选A。 4．（2021·全国八年级单元测试）下列关于健康的--些说法或做法错误的是 A．肌肉发达、强健有力就是健康 B．经常玩手机熬夜上网，都属于不健康的生活方式，是不健康的行为 C．保持愉快的心情，有助于增进健康 D．健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，也包括身体、心理及社会适应方面的良好状态 【答案】A 【详解】 A．健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，不仅仅指身体强壮、肌肉发达。错误。 B．经常玩手机、熬夜上网，会降低人体免疫力，都属于不健康的生活方式，是不健康的行为。正确。 C．科学研究表明，一个经常保持愉快心情的人，身体的内分泌状态将会非常平衡，而且新陈代谢的速度会明显的增加，这种状态可以有效的帮助我们预防多种慢性疾病，而且还可以有效的延缓衰老。保持愉快的心情，有助于增进身心健康。正确。 D．健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，也包括身体，心理及社会适应方面的良好状态。正确。 故选A。 5．（2021·全国八年级单元测试）当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（　　） A．跟朋友出去喝酒，借酒消愁 B．猛砸桌椅，宣泄情绪 C．向家长诉说，寻求帮助 D．去网吧通宵打游戏 【答案】C 【详解】 在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项ABD的做法都是不妥当的，C做法最恰当。 故选C。 6．（2021·全国八年级单元测试）微信朋友圈已成为当下信息传播的便捷方式，如图是朋友圈中盛传的一则微信。阅读此微信后，你采取的做法是（ ） A．信从医生无需考证 B．事态紧急立即转发 C．多方查找资料核实