小学生主题班会课件—积极的自我暗示 通用版

积极的自我暗示 目录 活动一: 20秒钟鼓掌的小游戏 活动二：欣赏小品“卖拐” 活动三：想一想，写一写。 语言暗示 肢体暗示 想象暗示 掌声响起来 活动一: 20秒钟鼓掌的小游戏 现在请同学们在心里估计一下，你觉得你20秒钟最多能鼓掌多少呢？ 请所有同学站立起来，请闭上眼睛一起来鼓掌。 活动一: 20秒钟鼓掌的小游戏 游戏总结： 我们从这个游戏里面发现，其实我们比我们以为的要强很多，我们很多时候会低估了自己而做了消极暗示。就像我们在考试复习的过程当中，很容易产生一些消极的思想（比如我不行，我从小成绩就不好，我在怎么努力都不行等）。 积极暗示与消极暗示 消极的心理暗示：做一件事情之前，你会想：我不行，不没有能力，我很难成功....... 特点：自我放弃，松懈，沮丧，没自信....... 积极的心理暗示：做一件事情之前，你会想：我相信自己，我可以的，我一定会成功....... 特点：相信自己，积极努力，乐观，改变自己....... 活动二：欣赏小品“卖拐” 想一想： 1、范伟先生的腿真的瘸了吗？ 2、为什么他后来真的以为自己 腿瘸了呢？ 活动二：欣赏小品“卖拐” 游戏总结： 心理暗示的力量很强大，它可以让一个正常的人变成一个瘸子。那么既然心理暗示的力量这么强大，我没在考试复习或者完成某件事情的时候，怎么样让自己积极暗示自己呢? 活动三：想一想，写一写。 1、分组讨论，说说积极暗示的方法和技巧有哪些？ 2、每组选一人记录，字体要大要粗。 3、每组选派一名代表上台分享交流。 各组派代表依次上台分享交流 活动三：想一想，写一写 活动三：想一想，写一写 活动总结： 集体的力量很强大，看看我们其他同学给我们分享的这些方法我有没有用过，可不可以借给我用用，这里面有各种各样的方法，但适合你们的才是最好的 (一)语言暗示 不要想粉红色的大象 （一）语言暗示 总结： 我们再来想一想平时在考试之前。很多同学都会告诉自己，不要紧张，不要紧张、不要紧张。当你告诉自己不要紧张、不要紧张、不要紧张的时候，你可能会更紧张，你是在消极的暗示自己紧张，这就是我们说的语言暗示的第一点。 (一)语言暗示（想象考场情景） 积极肯定 假如你现在在考场，你遇到了难题，你心跳急剧加速，有点