07 这样记忆更高效-初中心理健康教育希沃课件

小小记忆 806846080685 测验游戏 874004785843 请看右侧的四 行数字,每行12 个。请在在30秒 965310965419 内记住一行数字 然后把数字按顺序 背诵出来。 AXINX DX 135678987231 讨论 1、你有什么样的方法来记呢? 2、你是怎样记住这一串数字的? 20% 记忆力差好烦恼啊 案例分享 某校每周二下午最后一节课是大家非常向往的室外自由活动 课。每次活动课上,江林海同学会参加篮球队的比赛。有着精准 案例中的江林海同学 篮技术的他是队员们学习的榜样。不过,他本周需要为下周的一 因为记忆力差的问题而常个演讲做准备,不能参加话动课。背诵稿子的事情让他备受煎 常发愁,他的伙伴们为他熬。其实,他常常因为记忆力差而发愁。他有时候记得快,忘得 想了不少办法 也快,好不容易记下来,过会儿回忆起来,还是说不到点子上。 1你觉得谁说的办法更有 老师和父母为他犯愁,篮球队的伙伴们也为他着急。队长发动大 家讨论怎么能够使记忆更加高效?甲同学说,“听说读写”一起 效呢? 2相信你也很想掌握 上;乙同学说,背了之后要及时复习能记得住;丙同学说,去买 些提高记忆力的好方法 本有关记忆技巧的书来学习一下;小丁说,提高记忆力肯定有方 来提高学习效率吧? 法,要找到适合自己的方法才好。 记忆材料保持的百分比 艾宾浩斯遗忘曲线 心理加油站 100% 75% 50% 25 20% 20分钟1小时 9小时 24小时 2天 发现:遗忘是有规律的,遗忘的进程是先快后慢。从曲线出可以看出,发现第一天遗忘的数量最多,所以我们所学的知识在 一天之后,如果不抓紧复习,就只剩下原来的337%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量减少 欣赏思维 相见 难 东风 百花 残 首联 导图记忆 作品 春蚕 尽 蜡 泪 颔联 无题 李商隐) 晓镜 愁 夜 月光 寒 联 20% 蓬山 路 青鸟 探看 尾联 关于记忆(二) 心理加油站 人们常说:耳闻不如目见,眼看不如口说,嘴说不如手写。这说明各个器官吸收知 识的效率不同,如果通过多感官协同记忆,效果就会更好 经统计,从记忆的效率看,只靠听觉获得的知识,3小时后能记住约63%,3天后 只能记住约15%;只靠视觉获得的知识,3小时后能记住约73%,3天后能记住约 40%;通过视觉与听觉相结合,获得的知识3小时后能记住约93%,3天后可能记住约 75%。 心理学实验表明:研究一个对象或现象时,外部感觉器官参与得越多,人们就会理 解的越好,记得越牢固 学习知识要做到“五到”:眼到、手到、口到、耳到、心到。眼、手、口、耳、脑同 时参与学习过程,技能加深理解,又能提高记忆力 应用拓展 快来讨论吧 请你选取一篇最近需要背诵的文章或者自己想要记忆的 内容,与周围的同学一起讨论一下怎样可以背得又快又好 看看谁的主意多 比一比,使用了这些方法后,看谁先记住!