小学生主题班会课件——面对压力，我们怎么办？ 通用版

面对压力，我们怎么办？ 更多模板请关注：https://haosc.taobao.com 1 01 通过案例故事，了解教师需要减压了。 02 教师面对压力的反应。 目录页 PAGE OF CONTENT 03 通过情景，学习应对压力的一般策略。 04 总结 2 活动一：故事导入 01 故事一： 小李是某大学的青年教师，他这样描述自己的生活:念书十几年，硕土毕业进了高校。本以为生活终于有了保障，结果才知道， 辅导员这种工作就是全学校的勤杂工。白天工作时间超过8个小时，下了班还要随时待命，回答和处理学生的所有问题。有心成家立业，可是微薄的工资吸引不了女性的眼球，偶尔碰上个不计较的也是因为没有足够的时间和精力陪她而告吹。有时候想，还真是不能说不后悔! 3 活动一：故事导入 02 故事二： 张老师是某高中的语文老师，多年担任班主任她工作认真出色。曾经多次获得学校的表影，是学校的模范人物。但是，最近她却经常因为自己的工作而暗自神伤。原来，她的女儿15岁了，今年正准备考高中；丈夫最近工作非常繁忙，经常出差;父母上了年纪，而且都有病在身需要人照顾。她非常希望自己能够多抽出点儿时间待在家里，关心一下女儿的学业，丈夫的工作和父母的身体。但是这一切对于每天工作10个小时以上的她无疑是天方夜谭。 “其实，就算我有时间，回了家也没有精力......”说着充满深深愧疚的话的同时，张老师重重地叹了一口气。 4 活动一：故事导入 03 故事三： 王老师，今年55岁了，已经有35年的教龄。最近，他对于已经站了几十年，如同自己身体一部分的讲台产生了深深的恐惧感。原来，让王老师如此害怕的就是学校正在如火如茶开展的“新课改”。“讲了一辈子的课，忽然不知道怎么上课了!你认真准备了半天的课，学生纷纷反映方法老套，语言死板，表情僵硬.....反正就是不如年轻老师讲得好。想去参加培训充电吧，好多培训机会却轮不到我这个年纪的，都是让年轻的教师去。现在我是成了两头嫌，谁也不待见了!” 5 01 通过案例故事，了解教师需要减压了。 同时，也告诉我们一个迫切的需要——教师需要减压了！ 以上三位教师遭遇的问题虽然各不相同，但却是千千万万从教人员的生活缩影。 6 02 活动二： 教师面对压力的反应 1. 生理反应：具体表现为呼吸心跳加快，血压和血糖升高，激素水平尤其是肾上腺素升高。 2. 心理反应