内容正文:
让我们在今天的课上:
主动参与、认真倾听、真实表达
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认真完成作业后,同学找你借作业抄…
家有急事,朋友请你放学后帮忙做清洁…
生活费所剩无几,同学找你请吃饭…
学会说“不”
你知道吗?
研究表明,影响友情的建立与长期维护有五点最重要的心理因素,他们是:
值得信赖
爱助人
待人忠厚
热情且富有感情
诚恳坦率
汉斯的故事
我一直在等你说“不”,可你为什么不说呢?要知道,有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来,会是更好的选择。
小组讨论
请你仔细回忆,曾经遇到过的哪些难以开口拒绝他人的情景?
小组讨论交流,讨论完以后每组分享1-2个情景。
问:如何智慧地说“不”?
拒绝有一定的风险,除了这些策略,我们要注意:
态度坚定,避免模棱两可;
语气平和;
不包含价值评判;
不伤害他人自尊心;
不在大庭广众下大声说“不”,避免难堪;
可是尝试笑一笑,摇摇头;
你是拒绝不合理要求,而不是拒绝帮助他人。
情景操练:
每小组操练一种特定情景,要求每组内的回答不能一致,其他组的成员可在该组所有组员回答完毕后举手表达:
(一)隔壁班的一个同学邀请你放学后一起去网吧打游戏;
(二)你看到同学在抽烟,他顺势给你递了一支;
(三)干部改选,朋友要你选王华,可你有另外一个人选小英;
(四)期中考试,同桌让你考试时把试卷露出来,方便他参考;
(五)哥哥是围棋高手,今天你正在背诵单词,他拿着棋盘过来找你了;
(六)晚上八点,你刚吃过晚饭,邻居过来邀请你去比较远的地方玩儿;
(七)你在玩具店挑礼物,营业员推荐了很多可你没有挑到满意的,正打算去下一家,营业员又抱着另外几样走向你;
(八)昨晚没睡好,今天你一直很累想早点回家休息,老师过来请你留下来帮忙监督同学背诵;
一个人不可能满足所有人的所有要求,因为你是一个信守承诺的人,不轻易答应,所以面对不合理要求时,请巧用拒绝艺术,智慧地说“不”!
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