小学生主题班会课件—— 面对压力不逃避通用版

8s内将气球吹到你认为的极限（切忌将气球吹破） 吹气球 1 与压力 共舞 2 01 压力树 Part One 3 内在 ...... 外在 压力树 4 02 面对压力不逃避 Part Two 5 行动 情绪 解决问题 调节情绪 方法分类 6 03 Part There 我的应对方式 7 配合型 能配合老师预定的进度复习 依赖型 关心所谓的“小道消息”“偏方”，并照单全收 完美主义者 一定要念到全部都会，或考到前X名内 冲动型 不假思索，想到什么，就看什么 退缩型 抱怨型 拖延型 自我计划型 知道自己该做什么，却迟迟不去做 什么也不做，只是穷担心 “题目太难了！”“考试太多了！”…觉得责任应由别人承担 对自己可利用的时间加以计划并妥善分配 我的应对方式 积极 8 04 冥想 Part Four 9 让我们一起 在压力中成长！ 10 $