小学生主题班会课件-做情绪的主人 通用版

做情绪的主人 你演我猜 认识情绪 请同学们从神秘盒中抽出情绪卡片，并利用面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。 情绪的基本类型： 喜 怒 哀 惧 消极情绪 积极情绪 你演我猜 认识情绪 你了解自己的情绪吗？ 你在什么样的情况下会有何种情绪呢？ 你还知道哪些积极情绪，哪些消极情绪？ 你演我猜 认识情绪 你演我猜 认识情绪 积极情绪 消极情绪 开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　 欢欣鼓舞　兴高采烈　…… 愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 　　害怕 着急 又气又恼…… 你演我猜 认识情绪 历史上有个著名的医师，他把两只小羊同样喂养， 其中一只放在离狼笼子不远的地方，而另一只小羊 放在比较安静的地方。 想一想：两只小羊的最后命运是怎样的呢？ 大家一起来听个小故事 那只靠近狼的羊由于经常恐惧，所以逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另外一只没有狼恐吓的羊，却健康地生存下来了。 为什么两只羊每天被同样地喂养，但是最后的结果却不同呢？ 情绪影响生活 喜怒哀惧等都是我们面对一些事情会有的正常表现。同学们，你们希望自己永远被烦恼牵绊还是活得幸福快乐？你们希望自己稚嫩的心中一直充满悲伤还是洋溢快乐呢？ 发挥一下想象，说一说你会是什么情绪？ 情绪剧场 合作探究 ①就快考试了，一进考场就觉得 。 ②同学不小心踩到了你，但是对方很拽不向你道歉反而骂你。 ③放学回到家，我想看电视，妈妈却让我去写作业。 ④天冷了，妈妈给你买了一件漂亮的羽绒服 讨论以下问题： 一、以上情节中大家觉得哪种情绪更好？ 二、积极情绪和消极情绪对大家的日常生活有怎 样的影响？可以结合一下平时的例子，说说你们在开心的时候表现是怎样的？不开心的时候又是怎样的？ 当情绪好的时候，我＿＿＿＿＿ 当情绪不好的时候，我＿＿＿＿＿ 积极的情绪会让我们变得更乐观，做事更有效率，但是消极的情绪却让我们的心情不舒畅，影响我们做事的效率，甚至会持续让我们出错。 积极情绪很重要，我们应该怎样做情绪的主人，拥有好的心情？ （大家平时在不开心、生气、害怕的时候会做些什么调节自己心情的？） 调节情绪的方法： 情感转移法 情感宣泄