第二单元 第四课 第2课时 情绪的管理-【名校课堂】2020-2021学年七年级下册初一道德与法治（部编版）全国课件

MING XIAO KE TANG 湖北世纪华章文化传播有限公司 * MING XIAO KE TANG 第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 道德与法治 MING XIAO KE TANG A 1．梦琪在看电视剧时，经常会受剧中人物情绪变化的影响。剧中人物哭泣时，梦琪会忍不住流眼泪；剧中人物高兴时，梦琪也会随之开怀大笑。这说明( ) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．梦琪多愁善感影响了其身心健康发展 C．我们不应该看让自己伤心的电视剧 D．情绪的表达关乎人际交往 MING XIAO KE TANG B 2．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在表达自己的情绪感受时，我们应该( ) ①以恰当的方式合理地发泄情绪　②将心比心，站在对方的角度想问题　③以自我为中心　④注意他人的情绪感受，不忘关心他人 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ MING XIAO KE TANG B 3．一天，小明被同学误解，他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来，并找准合适时机跟同学说明事情原委。小明控制情绪的方法是( ) A．合理宣泄法 B．理智控制法 C．注意转移法 D．他人帮助法 MING XIAO KE TANG B 4．(2020·衡阳)科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是( ) ①到学校操场放声歌唱　②换个角度看问题　③自我解嘲，自我安慰　④向好朋友倾诉 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ MING XIAO KE TANG A 5．心理学上把焦虑、紧张、烦恼、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。下面对负面情绪的认识正确的是( ) ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件　②持续地处于负面情绪状态，可能会危害我们的身心健康　③负面情绪不会感染人，更不会影响人际交往　④积极面对负面情绪也是我们成长过程中需要学习的 A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①③④ MING XIAO KE TANG C 6．(2020·临沂)有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们( ) A．做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气 B．表达喜怒哀乐时要不忘关心他人 C．有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运 D．与别人沟通前，一定要调节好情绪 MING XIAO KE TANG 7．上学路上，多年和小郎一起生活的大黄狗被汽车撞死了，小郎强忍伤心来到了学校。一进教室，他再也忍不住了，放声大哭。老师、同学纷纷询问，可他正伤心，没搭理他们。小郎断断续续地哭了一早上，同学们也一早上没心思学习。事后，同学们知晓缘由后议论纷纷，“小郎为了一条狗而伤心流泪，不值得”“小郎不像男子汉，因为男子汉应该把委屈和烦恼深埋在心底，不应向他人倾诉，也不应轻易流露”…… MING XIAO KE TANG (1)请你对小郎在教室中的行为进行评析。 答案：他的行为是不妥当的。小郎只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受。人与人之间的情绪会相互感染，一个人表达的情绪，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们要学会用合理的、恰当的方式表达情绪。 MING XIAO KE TANG (2)你赞同“男子汉应该把委屈和烦恼深埋在心底，不应向他人倾诉，也不应轻易流露”的观点吗？为什么？ 答案：不赞同。任何人都不可能永远没有负面情绪。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。当负面情绪产生后，我们应学会合理地调节情绪，通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄等方法，成为情绪的主人。 MING XIAO KE TANG C 8．《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载。这启示我们( ) ①喜怒哀乐是人之常情　②情绪与人的身心健康有关　③要积极主动地调控情绪　④同一情绪对人的影响相同 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ MING XIAO KE TANG D 9．(2020·乐山)有个八年级的同学在道德与法治考试时因为紧张导致许多会做的题做不出来，一怒之下离开了考场，几天睡不着觉，精神恍惚，生病住院了。这一事例主要说明( ) ①情绪反应强烈是青春期的情绪特点之一　②青春期的情绪特点体现了青春的活力　③考试的时候不应该有任何紧张情绪　④我们应该学会以恰当的方式表达自己的情绪 A．①② B．②③ C．②④ D．①④ MING XIAO KE TANG