五年级下册心理健康教案－1运动场上我最棒 ｜北师大版

运动场上我最棒教案 教学内容：北师大版心理健康教育五年级下册第一课 教材分析：参加体育活动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。情绪影响着运动场上的表现，运动场上的成绩影响着个人情绪的起伏。本课旨在引导学生发展良好的意志品质，正确面对输赢，强调体验运动带来的快乐，有助于学生健全人格，保持健康的心态。 学情分析：五年级的学生已经参加了学校的几次运动会，已经非常熟悉运动场的规则，但是对于竞赛中情绪控制还缺乏一定的方法。掌握安全运动的方法、体验运动带来的快乐、感受运动中团队的力量，树立自信心参与各项体育运动。教他们正确面对失败与挫折，学会控制自己的情绪,学会自我调节不影响比赛非常有必要。 教学目标：本课依据的课程标准:正确面对失败与挫折,保持乐观心态;增强自信心积极参与运动场上的各种活动。控制情绪、转移注意力、培养坚强意志，健全人格、保持健康心态。 1.感受运动带来的快乐，体验团队的力量。 2. 正确面对失败与挫折，逐步掌握一些转移注意力，调节情绪的有效方法，培养坚强意志。 3. 掌握安全运动的方法，建立自信心学会在运动场上快乐运动，克服失败带来的消极的情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。 教学重点：建立自信心，快乐运动。 教学难点：正确面对失败与挫折，培养坚强意志。 教学方法：教法：接力赛、游戏活动、讲授法。学法：参与运动、游戏法、思考法、讨论法。 教学准备：音箱、话筒、接力棒。 教学过程： 一、谈话导入 1、师:“同学们,学校过几天要举办运动会了，你准备参加哪些项目?”生:“……”师:“今天我们先来分组预演一下接力赛好不好?” 2、分享心情 比赛之后，我们的心情都不一样,有的高兴,有的失望，甚至还会想发脾气……来说说你的感受。今天我们就来感受运动场上的自己，通过运动让自己快乐起来。 二、游戏“突出重围” 情绪是可以调节的,如何调整情绪? 故事一《伤心的奶奶》晴天雨天她都很伤心。你有什么办法,让奶奶开心起来。请你当小小心理医生。让学生通过听故事明白是态度决定了情绪,改变态度可以改变情绪。 体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，包括其认知、情感、意志、个性等。      1、认知      正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。      人要有正常的智力，就必须有健康的神经系统和身体。作为主要是从事脑力劳动的大、中、小学生，其学习效率，是由大脑的高级神经系统所决定的。经常从事体育活动和身体锻炼，可以促进机体的新陈代谢，提高神经系统的活动能力，增强呼吸和循环系统的功能，使大脑获氧充分，进而使记忆力增强、思维更加敏捷灵活。据一些研究表明，部分学生学习吃力、成绩落后，甚至留级，其根本原因在于，由于神经系统功能差，导致课上注意力难以集中，影响了思维的正常进行。      有些学生担心，参加体育锻炼会耽误学习时间，影响学习效果。这是一种急功近利、目光短浅的想法。恰恰相反，研究表明，早操能使大脑消除残存的睡眠抑制，为进入学习状态作好准备;体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息，解除抑制，从而大大提高学习效率。      2、情感      心理学告诉我们，心境是一种较稳定、持久，而且在一段时间内会影响人全部行为的情感体验。良好的心境对人的行为具有增力作用，如作了一件即使非常平常的事情，也会感到愉悦、高兴，得到心理上的满足。相反，消极的心境会使以往做来很有兴趣的事情变得索然无味、厌倦和烦躁。      经常参加体育活动，可以使机体产生极大的舒适感。在各种运动项目中，去感受运动技术动作的力量感、美感、节奏感和韵律感，从而陶冶情操，开阔心胸，激发生活的自信心和进取心，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。      请到运动场上来，忘却烦恼。体育运动，也许一个从不曾发现的天地，一种全新的感觉，会使人流连忘返，尽享其中乐趣!      3、意志      行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。      自觉性是指行动的目的性，与盲目性相对立。果断性是指能适时作出决定并加以执行，与优柔寡断和草率决定相悖。坚韧、顽强也是意志的重要内容。      向困难挑战、坚持不懈、契而不舍、勇于拼搏，则是体育精神的充分体现。情绪教育的内容，是心理健康教育的重要环节和重要内容。学生领会相关知识并应用于实际，可以使学生受益终身。 4、个性      个性，也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。心理健康的人格特征，是在正确人生观和信念的支配下，树立远大的理想，使思想、认识、行为相一致。      在体育教学过程中，教师的根本任务，