第13章 第1节 健康及其条件-2020-2021学年七年级下册初一生物【导与练】初中同步学习（北师大版）

第13章健康地生活 第1节健康及其条件 学习目标 川药问要 药途径要 概述健康的概念 ,联合用然要合理 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 说明吸烟、酗酒和毒品对人体及社会的危害 (1)酒精对 重点 系统作用叨。慢性酒精屮 3.运用合理用药的常识,说出一些常用药物的名称和 漆主要表现在对胃 肝脏和 的损害 作用来解决实际生活问题。(难点) (2)吸烟影响 建康,长期吸烟会引起 度文学习 母 H为“世界无烟H 对健康的认识 (3)忐岀损害人 影响 液循环系统和 系统的功能,还公 康不仪仪是没有疾病和不虚射,还要有完整凶牛 能,每 日为“国 来,世界‖生纠织又把 和牛殖质也 三、创建健康的环境 纳入了健康竹范畴 二、养成健康的生活习惯 创建良好的居室环境 (1)要终常 保持空′清新 1.生活有规律 (1)合理调节学习与 脑力活动与 (2)燃止:在坐内 的关系 (3)采川湿式扫地,战少 污架 是所有休总方式中最重要的一种 1)在室内可适当养些花草,以吸收 2.合理膳食 1)食品中应尽量也含人体所需的各种 2.创建良好的水环境 利捉供足够的 (1)造成水污染的上要因索 (2)严格注意饮食卫生,防止食品被 水污染的主要根源是 ,T业废水 不吃 不洁的食物 农药 等都会污染 防止 或限制饮食,防止 3合理用药 (2)创建良好水环境的措施:尽量少用洗涤 (1)原则:实仝 、经济 洗涤川品,战少对水源的污染 2)注意事项:用药前要明确 ,用药剂量 强 意识,创建良好的水环境 探究案} 缪学探究 如意”的体质是如何造成的 探究点:健康的生活习惯 合作交流:(1)某市对100名7~17岁儿单及肯少年 个人健康与∏常生峾习惯密切相关,哪些牛 进行调查发现,有10人超币,6人肥拌,超币和肥肿 活习惯可以促进使康? 的父生率仍冇上升焰势。肥胖终给儿章和青少年 的健康带米很大的威胁。这些孩子健康吗?“不 药物可以分为处方药和非处方药。非处方药的柝识是O『,非处方药达丁 者可以自我诊断、自我治疗的小伤 会袋尔泥 (3)以好灼环境也是使康不可缺少的条什,我们尔天氵[典例]下列关于健康的说法中错误的是 在教室内学习,可以采取什么措施,改进我们教空的 A.供康就是不牛病 坏境,有利于我们的健康 I.牛别不良的生活方式才可能拥冇使康 C.健康新枧念包括身体健康、心玛健康社会适应 方面的状态 1).艮好的环境是健康不可鈥少的条件 思路分析:健康不仅仅是没有疾病和不虛弱,还要 名师提醒 有完整的生理、心理和良好的社会适应能力 健康的三个层 答案 (1)躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常 总绝收获 )心理健康:又称精神健糜,指人的心理处于完 好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和 牛活有规律 养成使 (3)社会适应能力即每个人的能力在社会系统肉继/康的经合理臍食 坪药 到充分的发挥;作为健康的个体,应有效地扮 其条件 活丬惯 折绝吸州、酗酒、吸学 与其身份相适应的角色 创姓使康创姓良好的居室环境 凶坏境创建良好的水坏境 鏘緣案 签达 B.用剂量适 远择药物 1.关于人体健康生汗知识的叙述中不止确是 D.然品价格越贵,疗效越好 ①要有充分的唾岷 毒}只冇很弧的成瘾性,严重影响人体健康。以下 高蛋食品吃得越多越好 对毒亞危害认以储误的是 ③燃酒主要导致呼吸道疾病发生 A.吸毒者共州注射器,容易感染艾滋病 ④吸烟叮诱发肺 声少年要树立正确的人生观,折绝不良诱惑 肯少年可以利川网络获取知识 C.坚决打击食物中添加器菜壳的行为 吸毒会损害人的神经系统 )吸莓不会危及生命,是一和时尚 6.(2020湘潭)刘中学牛的生活、学习行为与健康生 2.(2020昆明模拟)下列关」康的叙述,错误 汇要求不相符的是( A.合埋食,加强锻烁,提高免没力 A.身体没病,强健有力的人就是健康的人 .参加冇益社会峾动,保持愉悦心情,及吋调节 B.人的身体需要多种营养素,要做到合坪騰食 不良情绪 C.过把胖成过度消瘦都是不使康的 气温降低前服川板蓝根冲新,以预防感 D.学会与人相处,维持良好的人际关系也是促进健 远离烘、酒、毒品,不沉迷网络,有较强的自我挖 康的种方 制能 3.常牛汗中,有些行为就可能会危字记和他人的 使康,下列有关分衍屮错误的是 综分 A.吸烟、酗泗、吸毒对社会危极大,应杜绝牛产1.下列关于健康生汗方式的叙述,仝鄙止碗的逃 烟、酒、毒品 是 B.萬酒会导致酒精中毒 ①大犬熬夜学习应对会考②经常用吸烟、喝酒来 吸烟会使烟草燃烧广生的冇害物质诱发多和炊病 缓解疲③何天坚持晨跑锻炼身体④积极参加 D.吸毒会使毒损害入休的神经系统绛低免疫功能 集体活动⑤日餐按时进食⑧长时问用于机 下列与安仝川药冇关的叙述中,错误的是( 上网查资料,玩游戏 按时用 1②③B.③④⑤C.④ 並白质一般以大分予状态存