小学生主题班会课件-缓解压力 通用版

校长管理工作压力调查 60% 教 师 待 遇 70% 教 师 能 力 50% 教 师 管 理 10% 40% 30% 20% 管理虚设 权力 执行力度 师资力量 来自教师方面的压力 来自上级部门的压力 练习倾诉： 1、找一个自己认识的人或是离开座位随意走动与遇到的第三个人倾诉； 2、如果你不知从何说起，就这样开头：这件事，让我真的好烦，或者好委屈，或者好气愤，或者好伤心等等。 人的心胸，多欲则窄， 寡欲则宽，无欲则刚。 喜伤心、怒伤肝、思伤脾 忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆 小技巧： 1、合理安排时间； 2、拥有一个良好的心情； 3、调整生活的节奏； 4、培养一到两个兴趣； 5、敞开心扉常扫心境； 6、对生活保持适当的热情； 7、做善事感受自我价值； 8、养成良好的运动习惯； 9、主动学习储备相关知识； 10、交几个行内圈外的朋友。 $