小学生主题班会课件-别让情绪困扰你通用版

请把下图中相同字母的方块连接起来，但要求连线不可以交叉，不可以出范围，不可以和边框重合。 在刚才的活动中，哪些时候让你有情绪，你觉得这种情绪是什么？ 你的情绪对你完成任务有什么影响？ 呼吸法 （1）请你找到最舒服的姿势坐好。 （2）左手放在胸前，右手放在腹部，保证只有右手有起伏，而左手基本不动，以这个标准进行深度呼吸 。 （3）呼吸时，用鼻子吸气，用嘴呼气。深吸气时心里默数三下，保证吸气深度。 （4）不马上吐气，心里默数两下。 （5）非常缓慢地吐气，同时心里默数四下，保证呼气均匀舒缓。 （6）闭目静静地深呼吸3次，同时排除杂念，把注意力集中到我们的呼吸上。 班级合唱比赛，我们班输给了一班。 A 陶陶想：都是裁判不公平，我们班才输了的。 B 美美想：虽然我们合唱比赛输了，但是我们班卫生好，还得了“流动红旗”。 C 聪聪想：我要和同学们一起讨论失败的原因，下次继续努力，一定能获胜。 我是乐乐，以前上课，只要我举手老师就会叫我回答问题，我可高兴了。可是，最近两天，我也举手，老师却一次都不叫我。老师一定是不喜欢我了，我非常伤心。 $