小学生主题班会课件-提高你的注意力 通用版

* 我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风儿轻轻的、柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，耳边传来海浪的呢喃，周围没有其他人……我听到了我的呼吸，是那么均匀…… 畅想要求： 请同学们摘下眼镜，微闭双眼，全身放松，双手搭在双腿上…… 热身时间 游戏一：雨点变奏曲 步骤： 同学们在老师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指敲击桌面（两次） “中雨”——两手拍打大腿（两次） “大雨”——大力鼓掌（两次） “暴雨”——跺脚（两次) 游戏二：反口令 要求： 当我说“点头时”，同学们应该摇头; 当我说“抬头”时，同学们应该低头；我们先来预演一下：起立、摇头、抬头。 听清口令，现在开始： 抬头、点头、起立、坐下、举右手、坐下…… 现在反口令解除，集中注意力听清要求: 坐下、起立、摇头、举左手、抬头、坐下、点头…… 无论是学习还是玩游戏，我们都需要专心致志，集中注意力，这样才能成功。 ★注意力★ 训练营 * 这是老师设计的诊断书，共有三部分内容，请按要求如实认真填写，3分钟后组内交流。 诊断书 1、一节课中你的注意力可以集中（ ） A、30—40分钟 B、20—30分钟 C、10—20分钟 D、0—10分钟 2、影响你注意力集中的因素有哪些？ 3、你曾经使用了哪些方法来提高自己的注意力？ 影响注意力集中的因素： 兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、外界干扰、情绪…… 你曾经使用了哪些方法来提高自己的注意力？ 自我提醒： 课前写张小纸条放在铅笔盒。 同桌提醒： 叫同桌提醒自己、监督自己。 自我惩罚： 捏一捏自己。 自我暗示： 要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心。 ★注意力★ 训练营 * ★注意力★ 训练营 ★注意力★ 训练营 火眼金睛的秘诀是？ 眼睛仔细看 * ★注意力★ 训练营 春天到了,请同学们仔细听一听，你们听到了什么？ * 春 天 ★注意力★ 训练营 你能说出你听到的其中哪五种声音吗？ * 春 天 ★