四年级上册心理健康课件-第七课 神秘的生物钟（共9张PPT）｜辽大版

四年心理健康教育 第七课 神秘的生物钟 你知道闹钟有哪些作用吗？ 其实在我们身体里也有一个闹钟，比如：该起床了 吃饭了 上学了 等等 这个神秘的闹钟就是我们的生物钟。每个人的生物钟都一样吗？ 起床的时间 5：30 睡觉的时间 22: 00 早餐的时间 6: 30 学习的时间 ？ 一天最疲劳的时间 20:00 想一想该怎样拨想自己的生物钟，快给自己的生物钟定点，上弦吧！ 我的好方法 我的“钟”点计划 拨想生物钟，如同拨想了我们生命中最美妙的音符，我们将受益终身。 他是生物体内的一种无形的“时钟”实际上是物体生命活动的内在节律性，他是由生物体内的时间结构决定的。 其实生物钟是可以调节的，那就是习惯的养成 再见 $