五年级下册心理健康教案-第二十二课 当我生气的时候｜北师大版

当我生气的时候 【设计意图】【学情分析】 五年级学生还不太善于调节自己的情绪，本节课，旨在引导学生体验生气这种情绪对人的影响，师生共同探讨调节情绪的方法，有利于学生情感发展和社会化水平的提高，促进他们的人际交往和校园生活适应，初步建立和谐的人际关系。 【辅导目标】 1、知识与技能目标： （1）了解、认识生气这种情绪及其可能产生的影响； （2）掌握调节情绪的方法并能在生活中运用； 2、过程与方法目标： （1）通过游戏、故事分享，了解调节生气情绪的重要性； （2）通过分组讨论、归纳，探求调节生气情绪的方法； 3、情感态度价值观： （1）正确认识生气这种情绪，从心理上接纳； （2）学会调节的方法，具备良好的心态； 【辅导重难点】 重点：感知生气这种情绪及其可能带来的影响。 难点：掌握生气时自我调节情绪的方法 【授课年级】三年级 【辅导准备】自制课件 活动材料：气球、打气筒、牙签 【辅导过程】 一、游戏热身 1.吹气球比赛 师：（黑板上贴出笑脸图）同学们看这是什么表情？ 生：笑脸 师：这是今天何老师的心情。今天何老师非常开心。同学们，你们呢？ 生：开心 师：人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下，人的表情也是各不相同的。除了快乐，我们的生活中常常会看到这样的表情（贴出难过、生气表情图片）。今天，我们就来聊聊关于生气的话题。(板书：当我生气的时候)  师：生活中发生过哪些事情让你们生气？ 生分享自己生气的经历。 教师点评：生活中，总会遇到让我们生气的事，这是很正常的。老师跟大家分享一个故事《小男孩和钉子》，听过的同学再认真听一次，思考后面的问题。 　 二、分享探讨 1.分享故事一： 从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了37根钉子。后面几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。 爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"小男孩听了，心里一下子就明白了。以后，他学着控制自己的情绪，遇到有自己不开心的事情，他也学着调节自己的情绪，他发现：自己的坏脾气越来越少了。 师：听了这个故事，你有什么感受？ 生分享自己听了故事之后的感受。如果不知道，再问这个钉子可以代表什么呢？ 师：没错，当我们对别人生气的时候，不光自己心里不舒服，也会在别人心里留下隐形的伤痕。还可能有更严重的后果呢！接下来再听一个故事《诸葛亮三气周瑜》。请一位同学来讲这个故事，其他同学仔细听。 2. 故事分享二：诸葛亮三气周瑜 生打开教材，看图听故事。 师：周瑜丢掉性命的直接原因是什么？ 生：生气 师：听完这个故事，在周瑜丢掉性命的问题上，他的极度生气是很重要的原因。看来生气不光可以让人心里不舒服，甚至还让他丢掉了性命。 3.游戏 师：现在我们来做一个游戏，请一位同学上来帮助老师。用针扎破气球 师：这个气球像刚刚故事里的谁呢？ 生：周瑜 师再把另一个气球的气慢慢放掉。 师：现在来比较一下两个气球，你们发现什么？ 生：一个破了，一个还是完整的；我们要会用适当的方法去处理事情 设计意图： 故事最能吸引学生的注意力，让学生在故事中学会换位思考，引起共鸣和深思。开展实践活动“做一做”，让学生切身感受气极之下对自己或他人造成的影响甚至伤害。 三、总结方法 故事：兰兰和西西 师：没错，生活中，常常会有让人生气的事情发生。这不，兰兰和西西也出现这样的问题了。他们俩本来是一对好朋友，经常在一起玩。可是有一天，他们俩因为一件小事闹了别扭，谁也不理谁，这都快一个月了，两个人还在生气，你不理我，我也不理你。我看在心里面，真是快急死了。亲爱的孩子们，你们最想对他们俩说什么呢？谁愿意帮助她们呢？ 生表达自己的见解和看法。 师：现在，我们知道了生气带来的影响，那么，我们可以怎样调节这种情绪呢？　 （PPT出示问题，生分小组展开讨论） 各小组汇报本组讨论的结果。 师根据各小组讨论汇报的情况及时小结归纳：先冷静下来、向好朋友倾诉、转移注意力、深呼吸、发泄、做自己喜欢的事情……… 师：如果在生活中，你又遇到了让你特别生气的事情，你会选择什么样的方法来调节自己的情绪呢？ 生结合自己的生活经历，选择自己喜欢的方法分享。 师：孩子们都说得特别好！看来，只要有合适的方法，就像这只气球一样，就可以让它的气慢慢地减少，它自己就不会越胀越大，随时可以爆炸啦！（