五年级下册心理健康教案-第二十二课 我不生气 当我生气的时候｜北师大版

当我生气的时候 1、 教学目标 1、知识与技能目标：知道情绪是可以调节的，引导学生了解调节情绪的方法 2、能力目标：培养学生调节和控制情绪的能力 3、情感态度与价值观目标：引导学生学会保持良好的心态 2、 教学重难点 1、 教学重点:知道情绪是可以调节的。 2、 教学难点: 学会调节和控制情绪，实践心理放松法。 3、 教学准备 合成的情绪体验音乐、PPT、视频《踢猫效应》、情绪卡（喜怒哀惧） 4、 授课对象 五年级学生 5、 教学过程 【音乐欣赏】 听一段教师自己合成的音（里面包括轻音乐、惊悚音乐、欢快歌曲等），让学生谈谈在听音乐过程中的心理感受，引出本节课题。 欢迎大家进入今天的心理课堂《情绪大讲堂》，希望通过本节课的学习，孩子们能正确面对各种情绪，让我们一起互动起来。（设计意图：激发学生兴趣） 【主题活动】 一、心灵聚焦 1、播放视频《踢猫效应》 2、从视频中你可以看出什么？ （情绪是可以传染的，所以调整好自己的情绪是必要和重要的） （设计意图：视频引领学生去体验情绪——愤怒） 二、心理视窗 当我们的生理或精神上受到外来刺激时，会产生种种心理反应，这些反应就是情绪。喜怒哀惧是我们常见的情绪。积极情绪会促进我们的身心愉悦，而消极情绪不利于我们的身心健康。 （设计意图：突出本课重点，并引导学生掌握。） 三、寻找妙招 1、当我们生气的时候，我们可以怎么做？ 2、分组讨论交流 3、小组代表交流 4、教师小结 重点回顾学生说到的方法，并实践呼吸放松法和肌肉放松法。 （设计意图：学生通过参与课堂，并在实践中感知调节情绪的方法。） 四、请你来支招 当我们以后遇到以下情景时，你们会怎么做呢? 1、当我生气的时候，我可以 2、当我紧张时，我会 3、当我和同学争吵时，我会 4、当我被老师批评时，我会 5、当我被父母责骂时，我会 …… （设计意图：突破难点，引导学生在实践中掌握调节情绪的方法。） 【快乐大餐】 孩子们用到以上你们想到的办法可以让自己快乐起来，这里老师再送大家一个快乐大餐。一杯友谊，二匙善良，三碟宽容，四碗理解，五杯关怀，六勺希望，七袋诚挚，八罐信任，九份努力，十份尊重，外加一桶笑声：哈哈哈哈哈！ 【课后反思】 本节课学生活动较多，内容与学生生活贴近，课堂氛围轻松，但学生在分享时，需要老师抓住学生当时的可以整合的方法进行归纳，重点强调合适自己的才是好的方法。 $