8.3.1 评价自己的健康状况－2020-2021学年八年级生物下册新考向期末复习精编题（人教版）

第八单元 健康地生活 第三章 了解自己,增进健康 第一节 评价自己的健康状况 知识能力全练 知识点一 给你的健康打分 1.(2020独家原创试题)世界卫生组织是联合国下属的一个专门机构,总部设置在瑞士日内瓦,只有主权国家才 能参加,是国际上最大的政府间卫生组织。世界卫生组织对健康的定义是( ) A.爱好锻炼,身体强壮 B.很少生病,力大如牛 C.成年人的生活状态 D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 【答案】D 世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.为进一步推进学生健康体检管理工作,及时准确掌握学生体质健康的发展动态,健全学生健康档案,为学校 今后的学生健康教育、疾病防控等提供必要的依据,某校于2019年4月24日对全校学生开展了一年一度的 免费体检活动。某初二同学参加体检,体检报告显示各项指标正常,说明该同学 A.社会适应良好 B.心理健康 C.道德健康 D.身体健康 【答案】D 体检报告显示各项指标正常说明该同学的身体健康。 3.(2018山东聊城东昌府二模)如图8-3-1-1为“某中学吧”中同学们对“小龙女”的跟帖,你不认同谁的发言( ) A.小飞侠 B.灰灰菜 C.一米阳光 D.风铃宝贝 【答案】D 加班熬夜会破坏人体的生物钟,影响身体健康,还会降低学习效率。 4.(2020广东深圳福田外国语学校模拟)既能体现心理健康又能体现社会适应方面健康的一项是( ) A.我能很好地和他人相处 B.我能原谅别人的错误 C.我早上起来感到身体很舒服 D.我的食欲很好 【答案】A 我能很好地和他人相处既能体现心理健康又能体现社会适应方面健康。我能原谅别人的错误体现心理健康。我早上起来感到身体很舒服体现身体健康。我的食欲很好体现身体健康。 5.(2020四川雅安中考)我国中医认为“怒伤肝”,“恐伤肾”,“虑伤脾”。这说明（　　） A.中医是错误的 B.人的情绪与健康无关 C.消极情绪对人体健康有害 D.人的疾病都是由消极情绪造成的 【答案】C 怒、恐、虑等都是消极情绪,中医的说法说明了消极的情绪对人体的健康有害。 知识点二 保持愉快的心情 6.(2020独家原创试题)心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,在社交、生产、 生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能很好地处理生活中发生的各种情况。对中学生来说心理健康的核心是( ) A.保持愉快的心情 B.加强体育锻炼 C.保持良好的个人卫生 D.保持良好的社会交往 【答案】A 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,其中青少年心理健康的核心是心情愉快。良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态。 7.(2017广西玉林中考)儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中,当我们遇到一些不顺心的事情 时,要用恰当的方法来调节自己的情绪,图中的做法属于转移注意力的是( ) 【答案】B 在日常生活中,遇到不顺心的事,可以试着用转移注意力宣泄烦恼和自我安慰的方法来调节自己的情绪。选项中A、C属于宣泄烦恼,B属于转移注意力,D属于自我安慰。 8.健康人生是永恒的话题。下列哪项有利于身心健康（　　） A.为了保持身材,经常吃减肥药 B.经常参加适宜的体育运动 C.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误 D.有烦恼时,不向父母和老师诉说,闷在心里 【答案】B 多数减肥药有肾毒性,会破坏肾小球功能,A错误。坚持体育锻炼是健康的生活方式,B正确。不能容忍身边同学和家人的缺点或错误会影响人际关系,C错误。把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉,或用其他适当的方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,D错误。 9.在“互联网+”时代,各种各样的信息随处可见,我们要学会科学判断,去伪存真。下列哪种信息是错误的,是不能转发的（　　） A.正确使用抗生素 B.服用蛔虫卵减肥 C.考前心理调整 D.如何防范溺水 【答案】B 服用蛔虫卵后,蛔虫在肠道内与人争夺养料,而且还会使人患病,服用蛔虫卵减肥的做法是错误的,该信息不能转发。 10.遇到烦恼时,下列做法中不可取的是（　　） A.当情结不好时,可以去散散步或打打球来分散自己的注意力 B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把内心的烦恼宣泄出来 C.有烦恼时可以向亲人或知心朋友诉说 D.“一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉 【答案】D 遇到烦恼时可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪:转移注意力、宣泄和自我安慰；喝酒对身体不好,有烦恼时不应该喝醉酒,D错误。 三年模拟全练 11.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡