六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪｜辽大版

小学六年级下册心理健康课第二课（辽大版） 《调整好自己的情绪》教学设计 一、教学内容的设定：本课所用的是辽大版六年级下册心理健康课第二课的教材。 二、教学理论的运用：美国人本主义心理学家罗杰斯认为：最好的教育目标是“充分发挥作用的人、自我发展的人和形成自我实现的人”。教师作为“促进者”在教学过程中的作用表现为四个方面：①帮助学生澄清自己想要学什么；②帮助学生安排适宜的学习活动与材料；③帮助学生发现他们所学东西的个人意义；④维持某种滋育学习过程的心理气氛。所以在设定教学目标和重、难点时我这样设计： 三、教学活动目标： 1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 3、知识：知道情绪调节的方法，了解情绪宣泄的方式。 教学重点：调整好自己的情绪 教学难点：合理宣泄情绪　 4、学情分析： 六年级下学期的学生情绪变化是多样性的，需要及时对学生进行调节，教会学生学会控制情绪，保持乐观心态，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养学生正确的学习观念，做好升学前的心理准备。 5、学习方法的指导： 体验式学习、讨论法等。 四、教学过程： 《调整好自己的情绪》教案 授课教师 营口市站前区益民小学 李薇 年级 小学五年级下册 教学目标 1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 3、知识：知道情绪调整的方法，了解情绪宣泄的方式。 教学重难点 教学重点：调整好自己的情绪 教学难点：合理宣泄情绪 教 学 过 程 教师活动 学生活动 设计意图 课前播放歌曲《幸福在哪里》 环节一：创设情境，快乐导入 正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？ 师：我很快乐。情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。 这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。 环节二：播放视频，获得新知 通过刚才的视频，我们可以看到傅老大的心情，傅老大做主。那么同学们，你的心情，你能做主吗？相信在成长的过程中同学们时不时也会遇到一些小麻烦，从而产生不良情绪。 当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验。 师：经验交流会 你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。 师生共同探讨，得到调节情绪的方法 调整情绪的方法： 1、理智调控法 2、注意力转移法 3、积极的自我暗示法 4、幽默化解法 合理宣泄情绪的方法： 1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄 穿插课件：榜样指路 穿插课件：快乐体验 出示：生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。 骑车在路上不小心和别人的车子相撞…… 在教室里同学不小心踩了你的脚…… 别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯…… 师：看来同学们在调节情绪上还是各有高招的。 课件：生活链接 视频《发泄网》 探究问题：通过发泄网来宣泄情绪好不好，为什么？ 师：引导学生充分发表自己的观点，最后归纳总结，得到快乐感悟。 环节三：走进生活，学以致用 课件：心理诊疗室 心理专家: 你好。我是六年级学生小明。近来,我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下课后，同桌小刚说：“你脑子进水了，连这种问题都不会？”当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。 师：小明遇到烦恼，有没有值得我们借鉴的地方？小刚的做法合适吗？ 环节四：盘点收获，归纳升华 师：通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘诀是什么？ 师：快乐是埋藏在每个人内心当中的一粒金色的、充满希望的种子。在我们成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧，合理宣泄促它成长，最终它会让你变得精神焕发，身心健康，开出世界上最香最美的花朵来。同学们，这粒种子就在你心中，请你呵护它，让它成长开花。 最后真诚祝愿每位同学：健康好心情，快乐永相随！ 课外作业： 调整情绪的方法还有很多，请同学们在课下搜集