4.2青春的管理（重点练）-2021学年七年级下册十分钟课堂同步专练（部编版）

4.2情绪的管理 一、选择题 1．情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现。据此，下列说法正确的是（ ） ①情绪的表达不能影响他人 ②情绪表达方式要恰当 ③不能表达情绪 ④人与人之间的情绪会相互感染 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①② 2．做情绪的主人,要学会调节自己的情绪。下列漫画中调节情绪的方法正确的是（ ） A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 3．下列看法不正确的是（ ） A．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境 B．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，不会危害我们的身心健康 C．调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人 D．运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人调节情绪 4．毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出：“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，它既能制敌，又会伤身。”下列做法属于愤怒管理的有（ ） ①与自己信赖的长辈交流 ②提醒自己避免情绪失控 ③通过欣赏音乐排解愤怒 ④努力做一个耐心的听众 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 5．有时我们安慰悲伤的人会自然地说：“不要悲伤了。”这样可能无济于事，最好是承认他的悲伤，告诉他：“我能理解你的心情。”这种安慰他人的方法是 A．为他做体贴的事 B．做耐心的听众 C．设身处地，向他表示理解 D．帮助他转移注意 6．考试刚结束，小红因没有考好当众就哭了，而旁边的小燕在兴高采烈地对同学说“真简单，全部都是我重点复习过的内容。”小燕表达情绪的方式（ ） A．恰当，情绪表达与他人无关 B．恰当，要真实地表达自己的情绪 C．不恰当，情绪表达要顾及他人感受 D．不恰当，喜怒哀乐应藏于心里 7．如图漫画，这说明了( ) A．只有语言才能够表达情绪 B．我们的情绪是不能自控的 C．人与人的情绪会相互感染 D．这是合理表达自己的情绪 8．我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们 ( ) ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极