内容正文:
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
第二单元 做情绪情感的主人
本课的学习目标:
1、什么是情绪?
★2、人的基本情绪有哪些?
★3、 影响情绪的因素有哪些?
★4、情绪的作用有哪些?(积极和消极)
5、青春期的情绪特点有哪些?产生的原因 是什么?
★6、怎样面对青春期的情绪?(正面和负面)
情绪是什么?
情绪面面观
情绪是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验。
知识1、情绪是什么?
情绪是人的心理活动的重要表现,是人内心世界的“窗口”。
补充写在P35 顶端
1、选出能表达你今天的情绪的词语
2、试试将这些情绪词语归类。
古人七情
今人所分四类
怒
爱
恶
欲
喜
哀
惧
人的情绪复杂多样。
《礼记》中把人的情绪称为“七情”:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
近代西方学者认为人的基本情绪分四类:喜、怒、哀、惧。
★知识2、 人的基本情绪有哪些? P35 1段
喜、怒、哀、惧。
课堂活动:同学们看下列情绪有关的成语 试试分类
火冒三丈、谈笑风生、暴跳如雷、悲喜交集、喜出望外、欣喜若狂、欢天喜地、忧心忡忡、怡情悦性、怒不可遏、抚掌大笑、怒发冲冠、惊恐万状、毛骨悚然、不寒而栗、惶恐不安、百感交集、撕心裂肺、悲痛欲绝、喜忧参半。
链接生活
(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评。
(3)同伴误解我,赌气不理我了。
(4)还有许多作业要做却突然停电了。
(5)雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家。
思考:在下列情境中,自己会产生什么样的情绪?
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
★知识3、影响情绪的因素有哪些? P35 正文第2段
①个人的生理周期、对某件事件的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
练一练:下列情境中,小红产生某种情绪的原因是什么?
1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。
2、小红生理周期时情绪低落,易发脾气。
3、小红和小刚经常一起学习,同学们议论纷纷,说他们在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受,他们为此而悲哀。
4、小红在雨天和阴天总是心情不好,在晴天就总是兴高采烈。
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
———谚语
这句谚语说明了什么?
说明了情绪对我们有积极作用也有消极作用:
★知识4、情绪的作用有哪些?(积极和消极) P35 最后1段
①情绪可能激励我们克服困难、努力向上。(积极)
②情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极)
音乐欣赏
《虞美人. 春花秋月何时了》
春花秋月何时了?往事知多少。小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
知识5、青春期的情绪特点: P36 相关链接
①情绪反应强烈
②情绪波动与固执
③情绪的细腻性
④情绪的闭锁性
⑤情绪的表现性
头脑风暴:探索与发现
(1)根据我国史书记载,伍子胥过昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
怎样正确面对情绪?
特别是青春期的中学生,你们该如何面对?
★知识6、怎样面对青春期的情绪?(正面和负面) P37-38
①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 p37
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 p38
对人的行为起着促进、增力作用产生积极结果
积极情绪
消极情绪
对人的行为起着削弱、减力作用
产生消极结果
不同情绪 作用不同
积极情绪
消极情绪
尽量利用情绪的积极一面,克服情绪的消极一面,让情绪为我们服务。
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲绝
惧 不可惊慌失措
“天空虽有乌云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀我们的心灵,愉快地去迎接新的生活吧!
青春的情绪