内容正文:
学科网 精品资源
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
自主学习
1、人的情绪主要有哪些? (情绪的类型有哪些? )
2、我们的情绪受哪些因素的影响?
3、情绪的作用有哪些?
4、青春期的情绪有哪些特点及表现?
5、怎样正确面对青春期的情绪?
1.怎样培养自强品质?
①磨砺坚强意志;②培养进取精神;④能够持久坚持。
2.怎样做到“行己有耻”?
①有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
②树立底线意识,不做违反道德和法律的事情。
③磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
3.怎样做到“止于至善”?
①有格调,有追求。②从点滴小事做起。③学习生活中的榜样。④善于反思,端正行为。
温故知新
看到有不少人在疫情中失去生命时······
发现自己所居住的小区有了病毒感染者······
当得知有些人明知自己可能是病毒携带者,非但隐瞒不报还到处乱逛时······
当疫情得到了有效控制,不断有感染者被治愈时······
喜
惧
哀
怒
根据情景,疫情之下,说说你有哪些感受?
5
(1)基本情绪:
(2)复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜、怒、哀、惧等。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
一、情绪面面观
1、情绪分类
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,
包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
情绪会受到哪些因素的影响?
当我们快乐的时候,可能
会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
快乐
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
愤怒
当当我们悲伤的时候,
可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
悲伤
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼
吸急促、肌肉紧张。
害怕
内在体验
外显表情
生理反应
思考:情绪会受到哪些因素的影响?
更年期的她们
青春期的我们
V S
个人的生理周期
我的长相又不是我能决定的,他们为什么要欺负我?太生气了。呜呜呜……
材料一 期末考试,原想取得好成绩,但是考砸了,心情真是郁闷。
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
材料三
材料二
材料中,这些情绪受到哪些因素的影响
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
周围的舆论氛围。
自然环境等。
外在
内在
2、影响情绪的因素
10
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
———谚语
这些材料说明了什么?
诸葛亮三气周瑜
三国时期,周瑜才华出众,机智过人,但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
说明了情绪对我们有积极作用也有消极作用:
情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
现代医学资料显示:那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人,很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼:周瑜
忧伤肺——林黛玉;
惊伤胆——苦胆吓破了;
恐伤肾——吓得尿裤子;
思伤脾——想家而不想吃饭。
情绪影响人的身体健康
克服困难 努力向上
无精打采 止步不前
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
②积极作用:它可能激励我们克服困难、努力向上。
③消极作用:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
3、情绪的作用
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
我们应学会调控情绪,发挥情绪的积极作用。
C
.“红军不怕远征难,万水千山只等闲”这句诗表明了革命队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神,使红军战胜困难,取得了长征的胜利。这主要表明( )
A.情绪影响到人的身体健康,红军身体好战胜了困难
B.不同的情绪对人产生不同的影响
C.积极的情绪能激励人们战胜困难、努力向上
D.消极的情绪会使人没有战斗力
情绪
青春期
=
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点
4.青春期的情绪特点 P36
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
进入青春期我们的生理和心理都发生了迅速的变化,那么情绪和青春期在一起会有怎样的反映呢?每个年龄阶段情绪的特点是不是一样的呢?否,每个年龄阶段的情绪会有不一样的表现。进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。请大家翻开书本36页,把身体发育加快和生活经验不断丰富这句话画起来,标注上青春期情绪变化的原因。
七年级女孩芳芳在观看电视剧《小别离》的过程中,长时间地陷入剧情,有时她觉