内容正文:
悄悄变化的我
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01
悦纳生理变化
02
直面矛盾心理
目录
CONTENTS
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学习目标:
知识目标:了解青春期的生理变化和心理变化;了解和掌握调适青春期的矛盾心理的方法;理解青春期身体发育情况各不相同。
能力目标:学会积极面对和正确处理青春期的矛盾心理,提高认识自我和克服青春期烦恼的能力。
情感态度与价值观目标:坦然面对青春期的生理和心理变化,以积极乐观的心态迎接青春期的到来,悦纳生理变化,积极面对和正确处理心理矛盾。
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01
悦纳生理变化
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看图片·说说你正处于人生的哪个阶段?在这一阶段身体会发生哪些变化?
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。是人一生中身体发育的重要时期
(1)含义:青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位:它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,是人一生中身体发育的重要时期。
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青春期指的是什么、地位是什么
看视频·说说青春期的身体变化
生殖器官发育和成熟(性机能的成熟)
思维方式的变化,自我意识开始觉醒
身高、体重都会快速增加(身体外形的变化)
身体变化
思维变化
①身体外形的变化,
②内部器官的完善,
③性机能的成熟。
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青春期生理变化的表现是什么?
男孩儿
女孩儿
小组讨论
青春期的这些生理变化给你带来怎样的影响呢
积极:①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、 敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
消极:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
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青春期的生理变化给我们带来了哪些影响?
小 结
受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高
图1身高比同龄人长得快
图3被同学嘲笑体重又增加了
看教材P4-5图片·说说他们身体发育的困惑
图2脸上青春痘多觉得丑
与同龄人比较感到了难堪
更加注意自己的外表
在同学面前感到了自卑
要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重
列夫·托尔斯泰
19世纪俄国最伟大的文学家,思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他曾经发出这样的感叹:“鼻子这么宽,嘴唇这么厚,眼睛小小的,还是灰色的。还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢?”但是,他并没有自甘堕落,自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决办法,成为人们景仰的艺术大师。
看材料·谈启示
悦纳自己的生理变化,追求外在美的同时不断提高品德和文化修养,体现青春的内在美
①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化。(自尊与尊他)
③在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。(内在与外在美相统一)
如何正确对待青春期生理的变化
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02
直面矛盾心理
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情境一:不喜欢爸爸妈妈干涉自己的事情,可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”
情境三:我从小学四年级开始学习击剑,在全区中小学击剑比赛中获得奖牌,班长让我在班会上给大家表演,我却不敢
看教材P5-6·说说他们产生这些问题的原因及其表现
情境二:有心里话不愿意对别人讲了,其实我挺希望有人能理解我
自我意识不断增强
反抗与依赖
内心活动愈加丰富
闭锁与开放
能力得到发展
勇敢与怯懦
(1)产生:伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现:
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
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青春期矛盾心理产生、表现
小 结
阅读P6相关链接·说说如何应对矛盾心理
青春期的生理发育十分迅速,心理发展速度相对滞后,身心处于一种失衡的状态
积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长
有时让我们感到烦恼,但也为我们的成长提供了契机,是成长中正常的心理现象
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
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为什么要正确处理青春期矛盾心理?
小 结
情境一:今天和小刚闹了别扭,心里很烦。放学后,我去操场和别人打球,这让我忘记了烦恼。
情境二:放学后有几个高年级的学生向我要零花钱,从那以后他们经常向我要,我非常烦恼,今天我把这件事告诉了老师。
情境三:我学习成绩不好,但是喜欢画画,所以每天都利用课余时间画画。
情境四:我个子矮,大家都嘲笑我,所以整天闷闷不乐。爸爸安慰