4.2 情绪的管理（课件与素材）-2020-2021学年七年级道德与法治下册轻松备课(部编版)

道德与法治（部编版） 七年级 下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 导入新课 2020年2月8日，中国女篮64:62战胜了西班牙队：女篮高呼“中国加油 武汉加油” 观看视频，分析问题： 1 中国女篮进行的这场比赛时，我国人民在进行这怎样的“战役”？ 3 女篮的胜利，是否可以增强中国人民抗击疫情的信念？ 2 你在家里“宅”了多久，这期间是否曾经出现过情绪上的波动？ 善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩；学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。 探究新知 板块一：情绪表达 你听说过踢猫效应吗？ 开心一笑过后，你有什么感悟？ 科学看待踢猫效应 观察生活：你的生活中是否曾遇到过踢猫效应？其中，你扮演着怎样的角色，当时你的内心感受又是怎样的？ 与同学？与老师？与家长？ 我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 悲伤是可以“传染”的 换位思考： 1 母亲听到你的这番话，会是怎样的心理感受？ 2 生活中，你的情绪会给他人带来怎样的影响？（正反面各举一例） 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 你知道这个典故吗，说出来与大家分享 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 我来总结： 如何认识情绪表达的必要性？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 板块二：情绪调节 林则徐悬挂“制怒”提醒自己 10·28重庆公交坠江事故 2018年10月28日10时08分，重庆市万州区一公交车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中。根据调查显示，乘客刘某在乘坐公交车的过程中，与正在驾车行驶的公交车驾驶员冉某发生争吵，两次持手机攻击冉某。冉某作为公交车驾驶员，没有控制住自己的怒气，与乘客刘某发生争吵，在遭遇刘某攻击后，将右手松开方向盘还击刘某，并与刘某发生抓扯。悲剧就这样发生了，15个鲜活的生命瞬间消亡，教训极其惨痛。 前车之鉴： 根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。 《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 我来思考: 上述材料说明了什么？ 情绪是需要调节的。 喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措 2020年2月10日，方舱医院上演了感人的一幕 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 你对患者的这种做法是否赞同，为什么？ 少年林则徐虽然勤奋好学、才思敏捷，但就是脾气过于急躁，经常因一两句不遂心愿的话便怒火中烧。 合作探究： 1 倘若林则徐一直是“因一两句不遂心愿的话便怒火中烧”，后人对他的评价又是怎样的？ 2 阅读教材，你认为林则徐是通过哪种方法调节自己情绪的？ 1 调节情绪的方法 （1）改变认知评价 （2）转移注意 （3）合理宣泄 （4）放松训练 你知道这则故事吗？说出来与大家分享 ? 面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。 改变认知评价 我来分享： 受新冠肺炎的影响，2020年2月，全国中小学第一次实行线上教学。对此学生的评价不一，由此也产生了许多负面的情绪，你的父