教材考点梳理（七下）第二单元 做情绪情感的主人(课件PPT)-2021《中考总动员》中考道德与法治讲义(益阳专版)

第二单元 做情绪情感的主人 1 1 知识整合 素养形成 2 精讲精练 素养提升 判断说明题 目 录 知识整合 素养形成 1 明确目标 课题 课程标准内容 核心素养培育内容 揭开情绪的面纱 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。   品出情感的韵味 通过体味美好情感，传递情感正能量。 有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。 上一页 下一页 返回导航 思维导图 上一页 下一页 返回导航 知识梳理 第四课 揭开情绪的面纱 一、青春的情绪   情绪的分类 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 影响情绪的因素 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论环境、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 上一页 下一页 返回导航 一、青春的情绪   情绪的影响 是什么 (1)影响我们的观念和行动。 (2)可能激励我们克服困难、努力向上。(积极影响) (3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。还影响我们的智力发挥和身体健康。(消极影响) 青春期的 情绪特点 情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。 上一页 下一页 返回导航 一、青春的情绪   如何正确对待 青春期的情绪 (1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。 上一页 下一页 返回导航 二、情绪的管理   正确表达 情绪的原因 (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 做法 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。 上一页 下一页 返回导航 二、情绪的管理   调节情绪原因 (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(积极情绪和负面情绪的影响) 作用 (1)合理调节情绪有助于我们更好地适应环境。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (3)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 上一页 下一页 返回导航 二、情绪的管理   方法 (1)改变认知评价。(换个角度看问题) (2)转移注意。(把注意力转移到其他事物或活动上去) (3)合理宣泄。(大哭、唱歌、找人倾诉、写信等) (4)放松训练。(参加体育活动、欣赏音乐、读小说) 愤怒管理的方法 (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 上一页 下一页 返回导航 一、情绪的管理   安慰他人的方法 (1)为他人做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地，向他人表示理解。 (4)帮助他人转移注意。 上一页 下一页 返回导航 第五课 品出情感的韵味 一、我们的情感世界   情感与情绪联系 (1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 (2)情感与情绪都是复杂的。 区别 (1)情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 (2)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 上一页 下一页 返回导航 一、我们的情感世界   种类 (1)基础性情感：如安全感。 (2)高级情感：如道德感。 (3)正面的体验：如爱的情感。 (4)负面的体验：如恐惧感。 (5)两方面混杂的体验：如敬畏感。 作用 (1)社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 上一页 下一页 返回导航 二、在品味情感中成长   美好情感作用 (1)生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 (2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 获得方式 (1)情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成