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精讲本
2021临沂 生物
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食物中的营养物质
第二章 人体的营养
知识点1
1.营养物质的种类
(1)六大营养成分:糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。
(2)第七营养素
膳食纤维本身没有营养价值,但能促进胃肠蠕动和排空,预防肠癌的发生。
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2.供能物质:糖类、脂肪和蛋白质
营养成分 共同功能 主要作用 食物来源
糖类 组成细胞的主要有机物;都能为生命活动提供能量 最主要的_______物质 禾谷类和根茎类
脂肪 重要的_______能源物质 肥肉、豆类、
坚果类
蛋白质 人体___________以及
受损细胞修复和更新
的物质基础 瘦肉、奶、
蛋、鱼、豆类
供能
备用
生长发育
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(2016·临沂)每一天我们都要从食物中获取不同的营养物质,在这些
营养物质中,不能为人体提供能量,但对维持正常生命活动却很重要的是
( )
A.蛋白质、无机盐、水 B.脂肪、维生素、糖类
C.维生素、无机盐、水 D.脂肪、蛋白质、糖类
C
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3.非能源物质
(1)水:人体细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%;人体的各项
生命活动,离开水都无法进行;人体内的营养物质以及尿素等废物,
只有_____________才能运输。
(2)维生素
①作用:维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机物,但它们既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。
注意:人体对维生素的需求量很少,但它们对人体各项生命活动具有重要作用。
溶解在水中
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②种类、缺乏症及主要食物来源
种类 缺乏时的症状 食物来源
维生
素A 皮肤干燥、_________、干眼症等 动物肝脏、鱼肝油、
胡萝卜、玉米等
维生
素B1 神经炎、消化不良、食欲不振、
_________等 谷类、瘦肉等
维生
素C _________、抵抗力下降等 蔬菜、水果等
维生
素D 儿童易患_________,成人易患
_____________等 动物肝脏、蛋等
夜盲症
脚气病
坏血病
佝偻病
骨质疏松症
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注意:植物类食物中不含维生素A,但含有的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。
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(3)无机盐:种类、缺乏症及主要食物来源
种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的
无机盐 儿童易患_________;中老年人特别
是妇女易患_____________ 奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含铁的
无机盐 _____________(乏力、头晕等) 菠菜、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋等
含碘的
无机盐 _________________;儿童的智力和
体格发育出现障碍(又叫呆小症) 海带、紫菜、虾、海盐等
佝偻病
骨质疏松症
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿
注意:维生素D促进钙的吸收,补钙的同时要补充维生素D。
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维生素与无机盐缺乏症的口诀记忆
新鲜果蔬补VC,提高免疫防坏血;
夜盲干眼缺VA,多吃肝脏胡萝卜;
脚气病人缺B1,豆类谷类可补缺;
骨质疏松佝偻病,钙和VD壮骨骼。
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考法❶ 营养物质的主要作用
(2017·临沂)维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少,却起着
“人体运作的润滑剂”和“健康的基石”的作用。下列物质与缺乏症不
相符的是( )
A.维生素A——夜盲症
B.钙——骨质疏松症
C.维生素B1——坏血病
D.铁——贫血症
C
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消化和吸收
1.消化系统的组成和功能
消化系统示意图
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消化系统是由消化道和消化腺组成的。
(1)消化道
消化道名称 功能
口腔 牙齿咀嚼食物,舌搅拌食物,初步消化_______
咽、食道 食物的通道,没有消化和吸收功能
胃 初步消化_________,吸收少量的_____________
小肠 _______和_______的主要场所
大肠 吸收少量的_________________________,
将食物残渣推向肛门
肛门 食物残渣由肛门排出体外
淀粉
蛋白质
水、无机盐
消化
吸收
水、无机盐和部分维生素
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(2)消化腺
消化腺
名称 分泌的
消化液 所含的主
要消化酶 消化液的作用
唾液腺 唾液 _____________ 初步消化_______
胃腺 胃液 胃蛋白酶 初步消化_______
肠腺 _______ 多种消化酶 消化糖类、脂肪、蛋白质
胰腺 _______ 多种消化酶 消化糖类、脂肪、蛋白质
肝脏 胆汁 不含消化酶 乳化_______
注意:(1)人体最大的消化腺是肝脏,其分泌的消化