内容正文:
第一节
食物中含有多种营养物质
食物中含有多种营养成分
婴儿配方奶粉
B3
B9
B5
B7
卵磷脂的组成成分
肌糖
氨基酸
氨基酸
无机盐
维生素
水
食物里有那些营养物质?
蛋白质
糖 类
脂 肪
水
维生素
无机盐
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水(H2O)一样,故称为碳水化合物。
糖类(可吸收)
碳水化合物
纤维素(不可吸收)
讨论:
1、不同食物所含营养物质(成分)的种类和数量是否相同?
不相同。
2、不同食物都含有哪几类营养物质(成分)?
糖类、蛋白质、脂肪、
水、无机盐、维生素等。
食物中的营养物质(成分)
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
你说我说:
1、病人不能正常进食时,为什么要点滴葡萄糖?
2、某人不慎掉进山洞,四天后获救。请推测获救时此人的体形会有何变化?请问在洞中的后两天生命活动所需的能量主要由什么物质提供?为什么?
你说我说:
脂 肪
贮存能量
来源:植物油、花生、
肥肉、奶油
植物脂肪
动物脂肪
种类
蛋白质
蛋白质
来源:瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类
蛋白质是由氨基酸组成的
组成蛋白质的氨基酸有20种,其中8种是必须从食物中获得的,其他的可以在体内合成。
水
1、人体细胞的主要成分之一;
2、各项生命活动都在水中进行
3、溶解并运输营养物质和代谢废物
无机盐
钙、磷是强壮的骨骼与牙齿所必需
铁是制造红细胞所必须的无机盐
是组成人体的重要成分,还参与人体内的代谢活动。
大脖子病
O型腿
维生素
作用大:
需要量小:(不是构成细胞的主要原料)
种类多:
(调节代谢、抵抗疾病)
(20多种)
维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
什么是维生素?它有什么作用?怎样获得?
1、外源性:人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充;
2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用
3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变
4、特异性:缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态
维生素具有以下四