第二单元 第四课 第2课时　情绪的管理-2020-2021学年七年级下册初一道德与法治【黄冈100分闯关】（部编版）作业课件ppt

七年级下册 道德与法治 第 四 课　揭开情绪的面纱 人教版 第2课时　情绪的管理　 知识点1　情绪的表达 1．下列对情绪的表达认识正确的是(　 　) ①与自己的身心健康有关　②对人际交往有一定影响　③不会对其他人的情绪产生影响　④会影响周围他人的感受 A．①②③　　　　　　B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 2．情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，表达自己的情绪应该(　 　) A．不分场合地去表达 B．不顾身边人的感受表达 C．在合适的场合用合理的方式表达 D．喜怒哀惧是个人情感，与他人无关 C 知识点2　情绪的调节 3．据悉，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们(　 　) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．要了解自己的情绪，并接受它们 C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪 D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失 C 4．九年级学生小蔡每到大型考试都会因情绪过度紧张而影响水平正常发挥。初中升学考试的时间马上就要到了，你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是(　 　) ①适当听音乐，放松自己　②在空旷的操场上大声喊叫“我能行”　③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行”　④拼命学习，做好充分准备 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ A 5．漫画中人物调控情绪的方法是(　 　) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．心理换位法 C 6．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(　 　) ①人与人之间的情绪会相互感染　②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的　④情绪是属于个人的，与他人无关 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ A 7．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该(　 　) ①合理控制自己的情绪　②克制自己，避免情绪冲动 ③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己　④学会用合理的方法、方式调节情绪 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ D 8．星期五中午，张明发现自己的自行车不见了，想到下午回家没有自行车，心情坏极了，于是在寝室乱摔东西、大喊大叫，吵得同学们无法休息。寝室长批评了他几句，他还不服，双方争执起来。 张明(大声地)：我的自行车不见了，是哪个坏蛋干的！ 寝室长：张明同学，你这样喊叫于事无补，不要在这里喊叫，好吗？ 张明：这是我自己的事，你管不着！ 寝室长：张明同学，话可不能这么说，大家都在这里休息，你却在这里大声喊叫，大家怎么能休息好？ 张明：我多冤啊！自行车不见了还不能说呀！ (1)你认为张明这样做是为了什么？你赞同他的做法吗？ 张明这样做是为了宣泄自己的负面情绪。这种宣泄情绪的方法是不恰当的，我不赞同他的这种宣泄情绪的方法。 (2)假如你是这位寝室长，请你就张明宣泄自己情绪时应注意的问题向张明作一些温馨的提示。 温馨提示：负面情绪的表达，不同的人有不同的方式，但情绪的表达要以恰当的方式进行，不能影响他人等。(言之有理即可) 9．据《山西日报》报道，国家卫计委疾控局、中国健康教育中心等联合发起的“中国健康知识传播激励计划”项目已启动，首度推出“5125”健康生活理念，其中，建议公众每天给自己留5分钟发呆时间(如右图)。在现实生活中，许多人每天接受来自互联网等多方面的海量信息，加之工作、学习节奏很快，大脑难以休息，长此以往，就会导致很多身心健康问题。有心理专家指出，人只要有精神活动，就会有脑电波活动，深睡眠的时候，人的脑电波频率是0.5—3赫兹；躁狂症病人兴奋时脑电波频率达到30—40赫兹。而人在发呆的时候，脑电波只有8—14赫兹，这时人的意识活动减弱，处于清醒而放松的状态，对生活节奏比较快的现代人来说，是一种很好的调剂。 (1)请你从“情绪”的角度，谈谈提出这一建议的理由。 ①“发呆”就是放松心情，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②“发呆”时可以进行自由联想，让身心处于放松、舒服状态，这样短暂的休息，有利于我们更好地适应环境开展学习、工作等等。(符合题意，言之有理即可) (2)对生活节奏比较快的现代人来说，还可以通过哪些方法来调节自己的情绪？ 如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 10．(福建中考)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是(　 　) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的