山东省聊城临清市2020-2021学年九年级上学期期末考试体育与健康试题

临清市2020—2021学年度第一学期期末 九年级体育与健康学科测试卷 一、选择题 每题1分，共15分。 1.( )是终身体育的基础。 A.社会体育 B.学校体育 C.社区体育 D.竞技体育 2.下列哪项为有氧运动?（ ） A.马拉松跑 B.100米跑 C.跳远 D.200米跑 3.体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是（ ） A.体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B.适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C.体育锻炼可以减肥 D.体育锻炼可以治疗许多疾病 4.小王是九年级学生，他的1000米成绩很差，老师给他提供了几种锻炼项目，你认为合理的是哪一项（ ） A.跑步、骑自行车、游泳 B.50米快速跑、负重练习、俯卧撑 C.折返跑、乒乓球、跳绳 D.引体向上、伸展运动、游泳 5.下列练习能发展心肺耐力的是（ ） A.50米跑 B.高抬腿跑 C.100米接力跑 D.1000米定距跑 6.身高是由哪些方面决定的?（ ） A.遗传、营养、睡眠 B.运动、睡眠、营养 C.遗传、营养、运动 D.运动、遗传、睡眠 7.激烈运动后，下列做法正确的是（ ） A.立即停止运动，进行休息 B.马上淋浴，消除运动产生的热量 C.递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗 8.下图运动为（ ） A.俯卧撑 B.蹲跳 C.开合跳 D.立卧撑跳 9.不属于获取体育与健康知识主要途径的是（ ） A.学好体育与健康课程 B.积极参加课余体育文化生活 C.合理利用现代媒体 D.玩网络游戏 10.足球比赛中不能接触球的身体部位是（ ） A.头 B.手 C.脚 D.胸 11.俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这充分说明（ ） A.经常笑的人会显得年轻 B.经常发愁的人头发容易变白 C.心理状态对身体健康有很大影响 D.心理状态对健康没有影响 12.正式比赛时，短跑采用（ ）姿势起跑 A.站立式 B.蹲踞式 C.半蹲式 D.随便 13.遇到同学肌肉拉伤或扭伤，最简单科学的自行处理方法为（ ） A.送医院 B.立即冷敷 C.立即热敷 D.立即按摩 14.正在上课的学生，遇到地震应该（ ） A.迅速在课桌下躲避，地震停止后，在老师指挥下，迅速撤离教室 B.拔腿就跑 C.从窗子跳出去 D.惊慌失措 15.体育锻炼后应怎样预防肌肉酸痛?（ ） A.坐下休息 B.不予理睬 C.药物治疗 D.多做整理活动 二、判断题：对的选“(T)”，错的选“(F)”，每题1分，共5分。 16.初中阶段是体能和运动技能发展的关键时期（ ） 17.健康的生活方式是指能够维持和提高人们健康水平和幸福感的生活方式（ ） 18.参加体育锻炼前后不用做准备活动和整理运动（ ） 19.参加体育锻炼可以自由发挥，不必遵守一定的规则和道德规范（ ） 20.反应快的同学一定跑得快（ ） 临清市2020—2021学年度第一学期期末 九年级体育与健康学科参考答案 选择题： 1-5：B A B A D 6-10:C C D D B 11－15:C B B A D 判断题：1-5：T T F F F 九年级体育与健康试题 第1页 （共2页） $$