人教版七年级体育全一册 6.1正手发球和反手玫球 教案

乒乓球 教学内容 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 2、熟悉球性 3、学习反手推挡技术 教学目标 1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板） 2、提高身体素质 使学生初步掌握乒乓球最基本的技术 3、初步学习反手推挡技术 部分 教学内容 教 学 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 效果目标 准 备 部 分 10 分钟 一、课堂常规与5分钟的预防运动损伤安全教育 二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环 三、 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 （一）、课的开始 ⒈体委整队，汇报人数； ⒉教师检查人数、服装； ⒊宣布课的内容与任务 田径场慢跑两圈 徒手操：全身、体侧 体转、踢腿、弓仆步压腿、专门性练习 1．基本姿势及握拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范基本姿势 正确的准备姿势是：两脚平 行站立提踵、前脚掌内侧用力 着地，两膝微屈、上体略前倾； 重心置于两脚之间；下颌稍向 后收，两眼注视来球；以右手 握拍为例，持拍手自然弯曲置 于身体右侧，手腕放松持拍于 腹前，离身体约20-30厘米。 “做到注视来球、上体微倾、 屈膝体重、重心居中。 ● 组织： 徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。（老师领做） · 练习提示： · 在学生练习当中，应当使身体保持正确的，基本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球位置，然后才能及时正确地把球还击过去 教法： 1． 运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。 2． 请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。 积极提高身体运动技能，预防运动损伤。 部 分 教学内容 重点 难点 教 学 过 程 效果 目标 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 30分钟 结 束部分 5分钟 2、熟悉球性 3、乒乓球学习反手推挡球 四、放松练习 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、总结本次课 4、布置课后练习 握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻