第二单元 做情绪情感的主人（七下）-备战2021年中考道德与法治必备知识梳理总结（部编版）

备战2021年中考道德与法治必备知识梳理总结（部编版） 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 1．情绪的作用？ （1）积极影响：影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪还影响我们的智力发挥和身体健康。 2．为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么？ 原因：（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（负面情绪的影响） 作用：（1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 （2）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （3）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 3．调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 4．情感的作用？ （1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （2）反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 5．怎样传递情感正能量？** （1）在情感体验中，我们并不总是被动的接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。 （2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （3）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 ( 2 )原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ $$