内容正文:
第1-2节 食物与消化
一、食物与能量
食物中的七大类营养素:水、糖类、________、________、无机盐、维生素和膳食纤维,每一类营养素都是人体所必需的,其中的糖类、脂肪和蛋白质都能为人体提供________,它们和通过呼吸进入人体的氧气一起,经过新陈代谢,转化为构成人体的物质并释放维持生命活动的能量。
说明 ①糖类、脂肪和蛋白质在人体内是通过氧化分解释放能量的。②糖类、脂肪和蛋白质是人体内的三大供能物质,等量的三大物质完全氧化分解释放的能量是不同的。糖类是 16.8 千焦/克,蛋白质是 16.8 千焦/克,脂肪是 37.7 千焦/ 克。 ③每种物质所含的营养成分是不同的,因此,它们所含的能量也各不相同。
例1 细胞中的有机物包括( )
①水 ②无机盐 ③糖类 ④脂肪 ⑤蛋白质 ⑥氧
A.①③④ B.③④⑤ C.③④⑥ D.①③⑤
例2 我市盛产板栗,下表是100g某品牌板栗的部分营养成分:
蛋白质
糖类
油脂
钠
维生素C
5.1g
11.3g
?
4.6mg
3.3mg
(1)食物的成分主要有七大类营养素,上表中没有涉及的营养素是______________。
(2)若该板栗中的钠元素以氯化钠的形式存在,则100g该板栗中氯化钠的质量为________mg。
(3)假设食物的热量是由蛋白质、糖类、油脂提供的,单位质量的蛋白质、糖类、油脂完全燃烧放出的热量为:蛋白质16.8kJ/g、糖类16.8kJ/g、油脂37.7kJ/g。若100g该板栗完全燃烧放出1016kJ热量(某物质完全燃烧放热总量=该物质的质量×单位质量该物质完全燃烧放出的热量),则该板栗中油脂的质量为____________g。
二、营养素的作用
营养素
对人体的作用
水
水是人体不可缺少的重要物质;水是构成细胞的主要成分;体内的养分和废物都必须溶解在水中才能运输
糖类
人体所需________的主要来源
蛋白质
细胞__________及____________的主要原料,是构成人体细胞的基本物质,能为人体的生命活动提供能量
脂肪
是生物体内________的物质
无机盐
不能提供能量,但是是人体维持正常生理活动所必需的营养物质。缺锌会导致儿童味蕾功能下降,造成食欲减弱;缺碘会引起地方性甲