牛津上海版（五四学制）科学七年级上册 10.1 运动 休息与健康 教案

运动与健康 一、学习目标 三维目标 学习内容 学习水平 知道 理解 掌握 应用 知识 与 技能 了解健康的定义 √ 知道健康有益于运动。 √ 方法与 过程 通过活动，对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 通过设计简单的仪器自测肺活量的活动，了解经常运动能增大人体肺活量。 情感、态度与价值观 启发学生只有适度、得当的运动才有利健康。 【重点】1.通过对比运动前后的心跳次数，以及自测肺活量活动了解运动能增强心肺功能。 【难点】1.了解运动与心跳加快、肺活量增大等身体变化之间的联系。 二、教学流程 【教学流程】 三、教学过程 活动一：讨论健康人的标志以及主要特征 活动目的：使学生对健康有一定的了解 学生活动 指导要点 全班讨论并交流各自的想法。 ◆全班同学讨论。 ◆学生进行讨论 ◆一位同学朗读10条健康标准。 提问：同学们，大家认为怎么样才能称的上是一个健康的人？健康的人应该具备哪些特征？ 学生讨论结束后，对健康的定义做一个总结。（书P84） PPT上展示一些例子，让学生判断例子上面的情况是否属于健康。 请学生分小组讨论健康人的特征。 请一位同学朗读世界卫生组织制定的10条健康标准。 活动二： 看资料并讨论与分析 活动目标：引入运动能增强心肺功能。 学生活动 指导要点 ◆看资料 全班交流各自的想法，有同学可能会提出：运动会促进健康，运动会增强心肺功能。 PPT上展示一段资料：“最近，香港中文大学医学院的一项调查显示，拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能，其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。” 启发学生思考：为什么运动员的心肺功能良好呢？以上资料显示了什么？ 提出问题：“我们可用什么方法在课堂中来检测通过体育运动增强了心肺功能呢？”（引入下一个活动） 活动三：运动后多久心率恢复正常 活动目标：通过对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 学生活动 指导要点 ◆学生回答：“测脉搏频率。”（理由：脉搏每分钟跳动的次数等于心跳的次数） ◆分组活动。（两人一