第一章 心理快速提分法 三 调整好心态是高考成功的一半-高考成功指南

012 高 考 成 功 指 南 G A O K A O C H E N G G O N G ZH IN A N 调整好心态是高考成功的一半三 江西省有个考生李某，高三上学期期中考试班上倒数第一名，大家猜猜 他高考能不能考上大学？如果考上大学，是考上专科还是本科？很多同学说 他能考上专科，也有的说能考上本科，甚至有同学说能考上一本。我告诉同 学们答案：他高考考上了大学，考上了本科，还是一本，不仅如此，而且考 上中国最好的两所大学之一：北京大学。一个曾经是班上倒数第一的人，高 考成为全省第一名，我问李同学这是为什么？他回答我三个字：心态好。我 问心态表现在什么方面呢？他回答两个方面：平时考得好，应该高兴，这个 同学们都会有；第二个表现为平时考不好，应该庆幸，这个多数同学都做不 到。我问庆幸什么？他说庆幸没考好给他敲响警钟：“我为什么没考好？因 为上学期我看了 30 部小说，心里长草了，考了班里倒数第一名，它敲响了 警钟，使我猛醒，认识到再不能这样下去了，回头是岸，调整好心态全力以赴， 终于考上了自己理想的大学，这不值得庆幸吗？” 状元并不神秘，成为状元也是有规律可循的。状元可遇不可求，状元最 013 第 一 章　 心 理 快 速 提 分 法 值得我们学习的、比我们高出一招的，或者说状元最大的特点就是具有阳光 辩证心态。 重庆有位女状元蔡某，她跟我说：“王老师，平时数学模拟考试，题比 较容易的话，我一般得满分，但我并不高兴。”我说：“你这个小姑娘怪呀， 人家得满分欢天喜地，你怎么不高兴呢？”她说：“这次考试我白考了，我 肯定还有不会的题，这次考试没遇到，等高考出这种题我就完了。那平时模 拟考试我数学得 130 分，是选择题错了，我特高兴，我终于在高考前暴露 出我的问题，给我时间和机会查漏补缺，高考再出这类题我就不怕了。” 阳光辩证心态是高考状元一个值得每位考生学习的成功法宝。 内蒙古自治区包头考生匡某对我讲，他从来没有得过班上第一名，第一 名历来都是一个女生，每次考试都比他高出 20~40 分。高考前，他心态比 较平和，以平常心对待，每天下午 4 点左右他必到篮球场去打球，而其他同 学每天搞题海战术，昏头涨脑，无精打采。他高考时心态好，内心平静，考 了 640 分，成为当年高考内蒙古自治区的文科状元。那位女同学考了 600 分， 比他少了 40 分，他高考胜过她的因素就是心态好。心理素质决定心态，心 态影响高考成绩。我曾经在北京汇文中学对高一到高三全体同学进行心理测 试，发现两位杨姓同学的心理素质都很高。当年高考，这两位同学，一位以 684 分的成绩考取清华大学，另一位以 683 分的成绩考取北京大学，一位 是北京市的理科状元，另一位是北京市理科第二名。 我曾经对中国人民大学附属中学的一个班进行了三年的追踪研究。高一 时，我对他们全班进行了心理健康测试，同时又对另一个班也进行了心理健 康测试，测试结果表明，这个班的同学无论是心理健康总分还是 10 个心理 健康分项分数都远远高于另一个班的水平。期中考试后，这个班的考试成绩 明显比另一个班的好，这个班的数学平均成绩比另一个班高出 24.1 分，语 014 高 考 成 功 指 南 G A O K A O C H E N G G O N G ZH IN A N 文高出 3.2 分，英语高出 13 分，物理高出 23 分，由此说明良好的心态是 考试成绩好的深层原因。到了高三，这个班的成绩普遍都非常好，心态也非 常好。当年高考，这个班 45 人参加高考，31 个被北京大学、清华大学录取， 占班里总人数的 76.9%。班主任老师对我讲，他们成功有两个最重要的原因： 第一，班里同学都非常刻苦、努力；第二，同学们都能以良好心态去应对高考。 我曾对 400 名省级高考状元进行面对面、一对一的访谈，让他们总结 自己高考成功的原因，他们几乎都表示一个是实力强，一个是心态好，有的 更认为心态是关键。北京高考状元史小楠认为，最主要是考试前、考试中有 一个好的心态。她强调这是成功的关键。我问陕西理科状元史方舟高考成功 的原因是什么？他说：“心态平和。论实力，和我相当的有十几个，他们当 中有人考得好，进入清华大学，也有的人可能就到西安了。”天津状元王凡 对我说，心理因素在高考当中起决定作用。考试前一天晚上他睡眠挺好，考 试那天也没什么特别的感觉，就感觉高考和平时考试一样，因此高考发挥得 特别好。 高考状元是心理素质胜利，是心理素质在高考中发挥巨大作用的体现。 很多高考状元都认为高考不仅打知识仗，也打心理仗，高考不仅检验知识文 化素质，也检验心理素质，调整好心态是高考成功的一半。 $$