第三章 高考百日冲刺过程中的心理调节 一 三月份怎么调整心态-高考成功指南

066 高 考 成 功 指 南 G A O K A O C H E N G G O N G ZH IN A N 高 考 百 日 冲 刺 过 程 中 的 心 理 调 节 第 三 章 067 第 三 章　 高 考 百 日 冲 刺 过 程 中 的 心 理 调 节 三月份怎么调整心态一 精力分散、心情烦躁是不少考生在三月份容易出现的不良心态，这 些心态会使考生的学习效率低下，影响复习质量，从而使得情绪更加不 稳定。 为什么会出现这样的情况呢？一诊考试的压力是一个很关键的因素。考 试心中没底，同时课外练习题、老师布置的任务、课外辅导班等等接踵而来， 时间紧张，要做的事情多，这就造成了心理冲突，如果不好好处理，就会将 自己带入心情烦躁的困境。 怎样克服这些问题呢？ 首先，你要坚定不移地跟着老师走。我建议考生要跟着老师的步子走， 扎扎实实地把课本的知识学好、学透。老师会按照高考大纲来讲课，只 要考生把主要精力放在听老师讲课上，有雄厚的实力就一定会有很好的 信心。 做题技巧也是高三学生应该注意的问题。做题并非越多越好，关键 068 高 考 成 功 指 南 G A O K A O C H E N G G O N G ZH IN A N 要学会举一反三，触类旁通。在学习方法上，我建议学生应该积极主动 地征求老师的意见和建议，老师有丰富的经验可以帮助你克服学习上的 缺点。 统筹安排，学会放弃。书多、题多是高三的常态，要学会在统筹安排的 前提下放弃一部分应该放弃的题。北京一位考生告诉我，有一次做数学题， 做到第三道题目的时候被卡住了，他就反复做，结果越来越急躁，从而耽误 了后面的复习。 $$