内容正文:
第二节 增强生命的韧性
第四单元 生命的思考
第九课 珍视生命
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课前预习
重
难
点 1. 重点:能正确认识和对待挫折。
2. 难点:如何发掘自己的生命力量、增强生命的韧性。
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【知识结构】
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1.生活难免有挫折
(1)生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些
、 乃至 ,这就是人们常说的挫折。
(2)面对挫折,产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的 和 不同。
【教材梳理】
阻碍
失利
失败
认识
态度
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(3)面对挫折,产生负面的情绪感受是很 的,但我们需要及时 , 对待挫折。
(4)生活中的挫折是我们 的一部分。
正常
调整自己
正确
生命成长
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2.发掘生命的力量
(1)我们每个人的生命都蕴含一定的 、
和自我修复的能力。
承受力
自我调节
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(2)“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,发掘 ,我们可以逐渐培养自己面对困难的 。
(3)发掘自身的力量并不排斥 。学会与他人 ,向他人 ,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
自身的生命力量
勇气和坚强的意志
借助外力
建立联系
寻求帮助
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【重要知识】
1.什么是挫折?
生活中遇到的一些阻碍、失利乃至失败,就是人们常说的挫折。
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2.挫折的影响。
(1)消极影响:①可能会产生失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。②如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
(2)积极影响:①得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
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3.如何正确对待挫折?
(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同感受和行为反应。
(2)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
(3)认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
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