8.3.0了解自己，增进健康 导学案（无答案）-内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗第三中学人教版生物八年级下册

第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 【学习目标】 1.关注心血管疾病、癌症的危害。（重点） 2.说明吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害。（重点） 【学法指导与使用说明】 1.通读教材P79～P107，认真书写完成预习案，同时将预习案中问题的答案，在课本上用蓝或黑笔圈出。 2.细读教材P104—105的探究，思考尝试完成探究案，同时将自己的疑问在课本的相应处用红笔打上问号，并写清楚疑问是什么，然后填写在探究案后面的疑问框里。 3.合上教材，独立完成训练案，其中前面带＊的题为会考模拟题，你要特别注意哦。 加油同学们，期待你能给老师一份满意的答卷！Yes! Yes!! Yes!!! (预 习 案) 1、什么是健康？ 2、按照P98的表格内容给你的健康打分，并参照后面的标准做出评价。（此题在书上完成） 3、儿童青少年心理健康的核心是什么？ 4、当遇到挫折或者不顺心的事情时，生气、紧张、焦虑、抑郁等损害健康的情绪便会随之而来，当出现这些问题时，有哪三种调节自己情绪的方法？ 5、近年在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病的死亡率反而在上升，主要原因是个人的生活方式不当造成的。这些病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。可见，生活方式与健康密切相关，我们应该选择哪些健康的生活方式？（写出书上列出的6条） 6、健康的生活方式还应包含不吸烟、不酗酒、不吸毒等，完成下列填空。 ⑴烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如＿＿＿＿、＿＿＿＿等，这些有害物质进入人体，不仅能诱发多种＿＿＿＿＿＿疾病（如慢性支气管炎等），还有可能诱发＿＿＿＿。 ⑵酗酒会导致＿＿＿＿疾病和＿＿＿＿疾病，增加患＿＿＿＿的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 ⑶吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。吸毒会损害人的＿＿＿＿系统，降低人体的＿＿＿＿功能，并使＿＿＿受损，＿＿＿＿麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 ⑷染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体＿＿＿低下，还会出现＿＿＿疾病，产生错误的思想道德观念。 (探 究 案) 探究点：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 1、下面是某兴趣小组探究同质地同数量烟草在不同体积