内容正文:
问题探讨
马拉松长跑是赛程超过40km、历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。
血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类,正常人的血糖含量为3.9-6.1mmol/L,全身的血量大约为5L。
1.如果仅靠血液中的葡萄糖,运动员能跑多长时间?
2.长跑过程中大量消耗葡萄糖,会导致血糖含量下降吗?为什么?
0.7-1.1min(1min左右)
可能会略有下降,但不会持续下降,应该在正常范围内波动;
运动过程中,因消耗血糖为运动提供能量,血糖含量有所下降,同时机体会随时分解储能物质转化成葡萄糖补充消耗,维持血糖的相对稳定;
事实上,无论在运动还是安静的状态下,人体的血糖浓度总是维持在一定水平。
这是如何实现的呢?
对于机体又有什么样的意义?
研究表明,血糖的调节主要依靠_____的作用,其他许多生命活动的调节也与之有关
激素
有哪些实例呢?
一、激素调节的实例
(一)实例1:血糖平衡的调节
1.血糖的概念
__________称为血糖,主要是______
2.血糖的正常范围
血液中的糖
葡萄糖
_________-__________
3.9mmol/L
6.1mmol/L
*老教材的范围为0.8~1.2g/L,做题时注意
3.血糖的来源和去向(正常情况下)
食物中的糖类
肝糖原
脂肪酸等非糖物质
消化、吸收
分解
转化
三个来源:
①食物中的糖类经消化、吸收进入血液,是血糖的_________;
②肝糖原分解成葡萄糖进入血液,是_______血糖的重要来源;
③非糖物质可以转化为葡萄糖进入血液,补充血糖;
主要来源
空腹时
CO2+H2O+能量
肝糖原、肌糖原
甘油三酯
氧化分解
合成
转化
三个去向:
①随血液流经各组织时,被组织细胞_____,氧化分解(____);
②在___和____________内合成肝糖原和肌糖原_____起来;
③_________和____可将葡萄糖转变为非糖物质;
摄取
利用
储存
脂肪组织
肝
肝
骨骼肌细胞
特别强调:
①血糖的主要来源是________________________________;
空腹时血糖的主要来源是__________________________;
②血糖的主要去向是________________________,发生的具体场所是______