三年级上册心理健康教育课件-愤怒怎么办 全国通用(共10张PPT)

愤怒 怎么办？ 我们的学习目标： 1、认识愤怒对人身心健康的危害。 2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正 确面对愤怒情绪。 3、初步学会调节和控制愤怒情绪。 1 明 镜 台 考试不及格 无辜受到批评 被人误会 被人偷看隐私（日记） 感觉别人在讲自己的坏话 脸上长雀斑 他们为什么愤怒？ 考试不及格 无辜受到批评 被人误会 被人偷看隐私（日记） 感觉别人在讲自己的坏话 脸上长雀斑 你有碰到过类似的事情么？（最近一次） 1 2 3 你的心里感受怎样？ 你的行为反应是什么？ 什么事情让你愤怒？ 2 智 慧 泉 请单击此处添加标题 2 1 3 4 6 5 我们不是火山。。。 我们能找到应对愤怒的办法！ 解决愤怒4大法则 01 02 换位思考法：要学会体谅他人。找一个适合的机会彼此倾心交谈。 自我控制法：当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！” 03 04 精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问问自己：“为这点事情发怒值得么？对方做得不对，我不学他。” 注意力转移法：当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。 My First Template 给怒火降降温，你会发现 $$