内容正文:
课程名称:原地双手胸前传接球
年 级:四年级上册
版 本:人教版
单 位 :成都市行知实验小学
姓 名:杨浩艺
1、通过模仿、徒手和两人对传等练习,让80%的学生能够运用伸、翻、拨进行双手胸前传接球传的练习。
2、通过两人合作练习,逐步培养同学间的互帮互助的意识,逐步培养学生自身评价的能力。
3、在活动中能够积极参与,表现出高昂的热情,培养自信心和展现自我的个性。
4、通过传接球练习和游戏,发展学生力量、灵敏、协调素质。
学习目标
■重点:
■传球:蹬腿、伸臂、翻腕、抖腕拨球;■接球:迎球、缓冲、护球于胸前。
难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
教学重难点
准备部分
拉伸运动
1、提重走
2、后跟走
3、抱膝关节走
4、摇篮抱腿5
5、侧弓步走
6、篮球熟悉球性
基本部分
双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。球出手后,两手略像外翻
动作方法
(一)徒手模仿练习
练习方法:两脚前后开立,双膝微屈,伸臂时后
脚蹬地,身体重心前移,两臂向前讯速伸展,同时手腕下压掌心向下。注意体会下肢蹬地与上肢伸臂协调配合。
(二)双人推球练习
练习方法:两人一臂间距相对站立,一人持球
向前传球,另一人持球向后接球。
体会传球与接球各环节技术动作要领。
(三)近距离传接球练习
练习方法:两人相距3米,进行完整传接球练习。
放慢传球的节奏,体会传球时的翻腕、拨球动作以及接球的曲臂缓冲
(四)远距离传接球练习
练习方法:两人相距5米,进行完整传接球练习。
适当加快传球的节奏,体会上下肢协调用力和手对球的控制能力。
(五)传抢球游戏
游戏目的:提高学生的传接球技术和移动应变能力,发展学生的奔跑能力和抢断能力,培养积极拼抢的精神。
组织方法:按男女分成两组,分别在两个半场进行,再分两个小组,- -组做移动中传球,- -组积极抢截,将失误者编入到防守组,直至剩下一人或者到规定时间互换继续进行
传抢球游戏图形
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